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事實(shí)上，頭發(fā)是我們身體的一部分，我們可以通過飲食補(bǔ)充頭發(fā)的營養(yǎng)，我們可以吃更多富含維生素C的食物，這樣的食物可以激i活微血管壁，讓頭發(fā)平穩(wěn)地吸收血液營養(yǎng)，同時(shí)，如果你能吃更多維生素B的話，還可以促進(jìn)頭發(fā)的生長。使頭發(fā)呈現(xiàn)非常自然的光澤，如果平時(shí)可以多吃些水果之類的食物，不僅對(duì)頭發(fā)的幫助很大，而且對(duì)身體也有很好的效果。

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而且有些人，特別是有些女人喜歡燙染頭發(fā)，追求美麗本身并沒有錯(cuò)，但要注意的是次數(shù)的問題。一般而言，頭發(fā)每年zui多燙兩次，如果燙染過多，很容易對(duì)頭發(fā)造成很嚴(yán)重的傷害，而且，經(jīng)常不要燙染在一起，因?yàn)闋C染的藥i水會(huì)對(duì)頭發(fā)造成雙重i傷害，在追求美麗的過程中，我們不應(yīng)該承擔(dān)這么嚴(yán)重的后果。

隔日滋養(yǎng)必備發(fā)膜，頭皮清潔工作十分重要，但要頭發(fā)更潤澤柔亮，更需要定期做深度護(hù)理。發(fā)膜是良好的深層護(hù)理產(chǎn)品。含高濃度水漾精華及礦物質(zhì)的發(fā)膜產(chǎn)品，配合適當(dāng)按i摩，可為頭皮帶來營養(yǎng)補(bǔ)給，減少頭皮干枯、分叉現(xiàn)象，讓您的頭皮深層滋養(yǎng)更能打造柔順亮澤動(dòng)人秀發(fā)。

礦物或氨基酸對(duì)頭發(fā)更有益，怎樣做好頭皮護(hù)理？弱酸性的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，不會(huì)破壞頭皮的弱酸性環(huán)境，減少頭皮屑及鱗片的張開，可增加頭發(fā)的柔順度。自然清潔成分，大大減少普通起泡劑對(duì)頭皮的刺激，對(duì)頭皮有很好的護(hù)理作用。

有規(guī)律地進(jìn)行專i業(yè)護(hù)理，如果條件允許，到專i業(yè)護(hù)發(fā)中心去做頭發(fā)或頭皮護(hù)理是不錯(cuò)的選擇。配合專i業(yè)的蒸燙設(shè)備，可幫助營養(yǎng)成分滲入，達(dá)到深層修復(fù)的效果?；蚴沁x擇專i業(yè)的頭皮護(hù)理產(chǎn)品，自己在家就能完成對(duì)頭發(fā)和頭皮的護(hù)理工作，既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。

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工作壓力大、熬夜習(xí)慣、季節(jié)變換影響皮膚等，生活中的各種壓力，都會(huì)降低頭皮活i絡(luò)度，導(dǎo)致突發(fā)性頭皮問題，如：出油、干癢、泛紅等，也讓頭皮老化提前到來。頭發(fā)和臉部肌膚緊密相連，每日保養(yǎng)臉部肌膚時(shí)，別忘了頭皮還一起照顧！

檢查自身頭皮狀態(tài)：

頭發(fā)老了，臉也跟著松弛了！根據(jù)這6點(diǎn)癥狀快速判斷你的頭皮年不年輕了？

防止頭皮悶，熱，潮濕

頭發(fā)zui怕悶、熱、濕，加上臺(tái)灣海島的特殊環(huán)境，長時(shí)間頭皮處于悶熱、潮濕或高溫的環(huán)境，出汗量較多，頭皮出油的問題也會(huì)增加，讓頭皮出汗，以機(jī)車族、外送員、運(yùn)動(dòng)人士、廚師等為大宗。zui為直接的解決辦法是排除產(chǎn)生悶熱的起因，為頭皮通風(fēng)降溫，身處涼爽環(huán)境以減少汗液排出。受工作性質(zhì)的限制，將頭發(fā)打薄、剪短，隨身攜帶吸水毛巾擦汗也是相應(yīng)的方法；在外面要撐傘，要戴透氣材料的帽子，減少陽光直接曝曬。

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家居頭皮保養(yǎng)

第yi步：洗發(fā)前做些按i摩，增進(jìn)頭皮活i絡(luò)健康，在洗發(fā)前用「頭皮油」按i摩?？梢赃x擇添加雪松、熏衣草精油成份，有很好的鎮(zhèn)靜和舒緩作用，在頭皮干燥的情況下，依發(fā)際線分三至四層均勻滴上，按i摩三至五分鐘，然后洗凈。

選用紫苑草為主要成份，再加入幫助深層舒緩放松、凈化及調(diào)理頭皮緊繃不適的薄荷精油、桉樹精油，減少出油，調(diào)理頭皮；再輔以維生素 A、 E、 F，防止肌膚老化，增強(qiáng)防護(hù)能力。頭皮護(hù)理產(chǎn)品在洗發(fā)前使用，具有保濕和舒緩作用的植物萃取成份及維他i命 E，能舒緩頭皮，提供有效而不刺激的調(diào)理效果，以乳i香、茶樹等精油為基底，加上易于傳熱的植物油配方，產(chǎn)生溫感效果，更有效地溶出毛孔臟污，深層清潔頭皮，讓頭皮更清爽。