自由泳可是比蛙泳難上手得多哦，而且游好看點的難度也比蛙泳大一截。原因之一，自由泳動作是連貫的，不像蛙泳動作有個漂浮停頓的階段。穩(wěn)定性需要靠自己大量的練習才能得到提升。還有換氣的原因，自由泳是轉頭換氣，嘴巴比較貼著水面，剛剛開始練習的時候很多人因為害怕嗆到水或因為習慣動作，不自覺的把頭抬起來。而且不熟練的話，確實是容易嗆到水，這也增加了自由泳的難度。但好處是，自由泳與仰泳甚至蝶泳技術動作上是相通的。專業(yè)游泳運動員培訓

    考慮到來這里的大部分人，是自學，我想了很久，決定換一套教學方式，先來整體動作，讓人有個整體動作的概念。再練部分動作，部分動作練好再往整體動作上套。每個部分我都盡量寫出 動作的不同階段的練法，下面再貼個視頻，然后寫出動作需要注意的地方。這樣就能看著視頻里的動作來套入注意事項啦。我這個練法稱為“囫圇漸進練習法”。

    對于不會游泳的朋友來說，他們是不清楚真正學會游泳是什么樣的感覺的，在沒有學習游泳之前，他們想當然的會認為游泳比較困難，尤其是整個人都在水中待著的感覺，大部分人會認為這感覺不會太好。專業(yè)游泳運動員培訓

    也就是在沒有學會游泳之前，他們本身是有些抵觸的，而報名參加成人游泳班，讓老師幫助大家學習游泳，相對來說會有一定的安全感的。并且教大家游泳的老師，他們會指導大家如何學習游泳，對于游泳過程中的方式方法以及一些小竅門都會教給大家，讓大家能夠按照這些技巧進行學習，那么學會游泳的速度將會加快很多，并且還能夠幫助大家克服對水的恐懼。

    在選擇適合孩子的少兒游泳俱樂部的時候，先要考慮的就是孩子的體質和目的。有的孩子天生喜歡水或者怕水，同時每個人孩子的身材不同也會導致其在游泳方面展露的天分不同，介于這種原因先要和孩子溝通確定學習游泳的目的后進而選擇俱樂部，并且多帶孩子體驗后選擇適合孩子的俱樂部。專業(yè)游泳運動員培訓

    提到少兒游泳俱樂部的選擇，自然還要考慮到具體課程以及教練等。通常孩子在啟蒙階段需要老師的引導，而之后會根據孩子學習的目的而調整老師的情況，介于這種情況就要確定孩子的游泳規(guī)劃，打算成為運動員和單純的興趣愛好不同，而且縱然是游泳運動也要細分為多種。