?武術(shù)基本功夫--跌撲滾翻，教學(xué)！

跌撲滾翻武術(shù)技法之一:

    泛指身體摔滾、旋轉(zhuǎn)、翻騰的動(dòng)作。跌撲滾翻動(dòng)作難度較大，習(xí)武者須先學(xué)會(huì)跌而不傷、跌而有法之術(shù)。鍛煉和提高協(xié)調(diào)、靈巧、平衡的能力與速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)。套路中有直體、屈體、直腿、屈腿的向前、向后、向側(cè)的各種跌撲滾翻動(dòng)作。如撲地蹦、撲虎、搶背、側(cè)手翻、前手翻、烏龍絞柱、栽碑、鯉魚(yú)打挺等。

搶背武術(shù)滾翻動(dòng)作之一:

    以搶、臥、滾、踢組成。一腳蹬地起跳騰躍;另一腿微屈向后上擺起。繼而雙手向前扶地，低頭屈身，肩、背、腰、臀依次著地向前翻滾一周，輕快圓活，而后迅速起身。

倒跟頭武術(shù)翻滾動(dòng)作之一:

    全蹲，團(tuán)上身，兩腳微蹬地后坐，臀、腰、背、肩依次著地，腿向后伸，翻滾一周，輕快圓活，繼而迅速起身。

鯉魚(yú)打挺武術(shù)騰翻動(dòng)作之一:

    亦稱(chēng)蹬足起。身體倒地后仰，收腹舉腿，然后迅速雙手扶腿挺腹，而腿下打?qū)挷贿^(guò)肩，梗頭擺振而起，起立輕快有力。

撲虎武術(shù)跌撲動(dòng)作之一:

    兩腿蹬地向前上躍起騰空，雙手撐地后，兩腿迅速上擺兒近倒立。繼而屈臂下落，落地要輕，手、胸、腹、膝、大腿依次著地，兩腿稍屈并攏或稍分開(kāi)，同時(shí)撐臂、抬頭、挺胸，使身體呈弧形滾動(dòng)，而后起立。

盤(pán)腿跌武術(shù)跌撲動(dòng)作之一:

    一腿蹬地，一腿上擺伸直，身體縱起騰空轉(zhuǎn)體、屈腿側(cè)臥，落地時(shí)大小腿與雙手同時(shí)著地，落地要，隨即整個(gè)身體側(cè)面臥地。

學(xué)習(xí)武術(shù)的人要懂得誠(chéng)

    誠(chéng)實(shí)的人敢于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，不說(shuō)假話(huà)。承認(rèn)錯(cuò)誤是認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的過(guò)程，是改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)。正直誠(chéng)實(shí)的人知道羞恥，能夠把握自己。所以，不會(huì)明知故犯，不會(huì)丟面子。誠(chéng)者有信，有信用就能得到幫助。否則，假話(huà)連篇，不能改過(guò)遷善。自欺欺人，不知羞恥。失去信用，得不到幫助。

學(xué)習(xí)武術(shù)的人要懂得仁

    仁是修養(yǎng)，慈悲為懷。要大公無(wú)私，不要貪圖功名。當(dāng)社會(huì)或他人需要幫助時(shí)，要義無(wú)反顧地貢獻(xiàn)自己的力量。但是，做好事也要有智慧。要有禮有節(jié)，公平正義，恰到好處不能過(guò)度。更重要的是不要等待回報(bào)，要心甘情愿。這樣就能活的瀟灑。否則，就會(huì)活的很累。眾所周知，能量是守恒的。講的話(huà)，做的事也是某種形式的能量釋放。所以，一定有能量的回報(bào)。請(qǐng)不要說(shuō)壞話(huà)，做壞事。不然，將有壞報(bào)。

重慶少兒武術(shù)特訓(xùn)班

(一)武術(shù)訓(xùn)練有利于幼兒身心全位發(fā)展。

(二) 武術(shù)訓(xùn)練有利于提高幼兒的自信心。

(三)武術(shù)訓(xùn)練有利于個(gè)性特征向良好的方面發(fā)展。

(四)武術(shù)訓(xùn)練有利于思維能力及注意力的提高。

(五)武術(shù)訓(xùn)練特別有利于幼兒意志品質(zhì)的培養(yǎng)