跆拳道，練的是堅(jiān)持！

    許多家長(zhǎng)為孩子報(bào)了跆拳道訓(xùn)練班，但學(xué)習(xí)效果卻有很大的懸殊。家長(zhǎng)在其中又應(yīng)該扮演什么樣的角色?

1、好的學(xué)生為什么越來(lái)越好

    因?yàn)樗麄冇辛己玫膶W(xué)習(xí)習(xí)慣，基本不缺課，能完整習(xí)得每節(jié)課所教的內(nèi)容，清晰地看到自己的進(jìn)步，自然越來(lái)越自信，久而久之把學(xué)習(xí)變成了他的一種習(xí)慣。而有些孩子一開(kāi)始都有很高的興趣，也很積極，但......慢慢到后面卻失去了興趣，而一旦沒(méi)有內(nèi)在驅(qū)動(dòng)，就會(huì)陷入狀態(tài)下滑的惡循環(huán)。

2、為什么會(huì)失去興趣呢?

    原因不外乎經(jīng)常遲到早退，總有很多的請(qǐng)假理由：這周末姥姥過(guò)生日、回老家看爺爺、出去旅游、感冒發(fā)燒肚子疼、磕著碰著??這些理由聽(tīng)起來(lái)都那么正當(dāng)，讓教練無(wú)法拒絕。但是學(xué)習(xí)習(xí)慣的建立都是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，家長(zhǎng)如果真的想讓孩子學(xué)有所成，那么就應(yīng)該摒除一切會(huì)讓孩子分心的事情，在時(shí)間安排上為上課“讓車(chē)”。

    其實(shí)，學(xué)習(xí)任何一門(mén)科目都需要保持連續(xù)性，需要系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，孩子在學(xué)習(xí)上的進(jìn)步和平時(shí)的習(xí)慣密不可分。習(xí)慣就是不假思索就做的事，是人們?nèi)粘５男袨榉绞?，或是?jīng)由不斷重復(fù)而形成的行為模式，人有40%的行為是出于習(xí)慣。每個(gè)人都知道習(xí)慣的重要性，卻疏于培養(yǎng)習(xí)慣，在面對(duì)生活及學(xué)習(xí)瓶頸時(shí)無(wú)能為力。如果一個(gè)孩子在上課時(shí)經(jīng)常缺席，那么對(duì)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的影響是顯而易見(jiàn)的。

      身體好、精力充沛的人解決問(wèn)題才會(huì)更有效率，才能提高學(xué)習(xí)力。通過(guò)體育鍛煉培養(yǎng)孩子的毅力、自制力，良好的抗挫能力、積極正面的心態(tài)，這些都有助于提高其未來(lái)解決工作和生活中問(wèn)題的能力。

　　經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人情緒通常是會(huì)比較好的，思考問(wèn)題的時(shí)候也是積極樂(lè)觀的。一個(gè)常常運(yùn)動(dòng)的人是很少得抑郁的。同時(shí)長(zhǎng)期而正規(guī)的訓(xùn)練可以奠基習(xí)慣的形成，好習(xí)慣也是好成績(jī)的基礎(chǔ)，所以練習(xí)跆拳道不是阻礙、影響、耽誤孩子學(xué)習(xí)，而是更有效的幫助孩子學(xué)習(xí)。

跆拳道學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

　　動(dòng)機(jī)是孩子持繼學(xué)習(xí)的根源，有動(dòng)機(jī)沒(méi)環(huán)境的孩子會(huì)創(chuàng)造出環(huán)境來(lái)，但是有環(huán)境沒(méi)動(dòng)機(jī)的孩子則是一事無(wú)成。那這個(gè)動(dòng)機(jī)就是讓孩子快樂(lè)學(xué)習(xí)。持續(xù)孩子的興趣，把學(xué)習(xí)與生活結(jié)合在一起，孩子才會(huì)知道學(xué)習(xí)是自己的事情。

淺析重慶跆拳道技術(shù)風(fēng)格與分類(lèi)

    技術(shù)型：　運(yùn)動(dòng)員在比賽中動(dòng)作穩(wěn)健，腿法多變，技術(shù)成熟，心理穩(wěn)定，攻防一體，常常使對(duì)手在不知不覺(jué)中敗下陣來(lái)。

    力量型：　運(yùn)動(dòng)員身體條件好，腿長(zhǎng)肌肉爆發(fā)力強(qiáng)，先天素質(zhì)高人一籌，攻勢(shì)凌厲，常以力量取勝。

    散手型：　運(yùn)動(dòng)員作風(fēng)頑強(qiáng)，比賽中多主動(dòng)進(jìn)攻，攻守得宜，自成一體，動(dòng)作非常實(shí)用，有很高的訓(xùn)練水平和比賽技術(shù)。

    進(jìn)攻型：　運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻意識(shí)強(qiáng)烈，經(jīng)常是追著對(duì)手攻擊，用快速連續(xù)的技術(shù)動(dòng)作壓制對(duì)手。

    防守反擊型：運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)訓(xùn)練水平很高，也有很多的大賽經(jīng)驗(yàn)，多是試探性進(jìn)攻，在對(duì)手反擊或進(jìn)攻時(shí)找出弱點(diǎn)，然后很直接的回?fù)簟?br />

重慶跆拳道培訓(xùn)  重慶跆拳道培訓(xùn)基地  重慶跆拳道培訓(xùn)學(xué)習(xí)

少兒跆拳道訓(xùn)練方式有什么 

    1、對(duì)鏡訓(xùn)練是自身效仿訓(xùn)練的一種。根據(jù)本人的對(duì)鏡訓(xùn)練，可恰當(dāng)?shù)匕盐栈A(chǔ)動(dòng)作，感受各種各樣功防動(dòng)作的線(xiàn)路、方位、支撐點(diǎn)。根據(jù)意見(jiàn)反饋，可改正錯(cuò)誤，創(chuàng)建優(yōu)良的動(dòng)作定義，持續(xù)加強(qiáng)、產(chǎn)生恰當(dāng)?shù)膭?dòng)力定型。     2、喂靶訓(xùn)練是伙伴持手靶或腳靶持續(xù)轉(zhuǎn)變方位和部位，規(guī)定練習(xí)者迅速反應(yīng)，開(kāi)展擊打的一種訓(xùn)練方式，根據(jù)喂靶訓(xùn)練可合理地提高練習(xí)者的反應(yīng)速率、溝通能力和防御動(dòng)作的準(zhǔn)確性，靈活運(yùn)用在各種各樣狀況下的擊打動(dòng)作。 

    3、沙袋練習(xí)是少兒跆拳道訓(xùn)練的一種關(guān)鍵方式，根據(jù)沙包的訓(xùn)練不但可提高擊打的速率和能量，并且可提高承受力、陌生感和準(zhǔn)確性直到各種各樣必需的素養(yǎng)。 

    4、攻防訓(xùn)練是兩個(gè)人一組，應(yīng)用各種各樣攻擊和防御技術(shù)性開(kāi)展的混合訓(xùn)練。根據(jù)攻防訓(xùn)練可靈活運(yùn)用各種各樣攻擊和防御動(dòng)作在不一樣狀況下的應(yīng)用，得到更豐富的工作經(jīng)驗(yàn)。 

    5、實(shí)戰(zhàn)演練訓(xùn)練是跆拳道訓(xùn)練較終環(huán)節(jié)，因?yàn)閷?shí)戰(zhàn)演練是不安、猛烈和變幻莫測(cè)的，故可合理地提高應(yīng)用技術(shù)性戰(zhàn)略的工作能力，提高信心，豐富多彩臨場(chǎng)發(fā)揮賽事的工作經(jīng)驗(yàn)。