喝羊奶，羊奶中含豐富的泛酸、尼克酸，當(dāng)人體承受壓力時(shí)，這兩種物質(zhì)能夠有效調(diào)理人體機(jī)能，促進(jìn)人體抗壓he爾蒙，緩解精神壓力。                                                                        

       另外，羊奶中維生素C、鎂非常豐富，它們也是緩解壓力不可缺少的物質(zhì)，面對(duì)緊張的工作、沉重的壓力，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩精神壓力，使思想與身體得到休養(yǎng)生息的機(jī)會(huì)。 

▲羊奶yang胃益肝

      天氣轉(zhuǎn)涼各種燒烤、小吃不斷，約朋友、應(yīng)酬不能少，聚會(huì)少不了酒，晚上聚聚就到午夜了，這樣會(huì)造成胃的負(fù)擔(dān)。羊奶中含有獨(dú)特的EGF因子，能修復(fù)胃腸道粘膜，對(duì)wei潰瘍、十二指腸潰瘍有輔助調(diào)理的作用，喝酒前后喝杯羊奶，可以起到y(tǒng)ang胃的作用。                                              

      羊奶中蛋白質(zhì)含量高，可用幫助gan臟排除有害脂肪，羊奶中的?；撬峥捎糜谀懼Y(jié)合，有效的解除gan臟的du素，而且羊奶脂肪是不飽和脂肪酸，易吸收，不會(huì)使人變胖。                                  

一換季就生病？如何打造寶寶強(qiáng)抵抗力？

       經(jīng)常有家長(zhǎng)說(shuō)“我家寶寶總生病，抵抗力實(shí)在太差了！”“別人家孩子都很少生病，肯定比我家寶寶抵抗力強(qiáng)?！痹诖蠖鄶?shù)家長(zhǎng)的意識(shí)里，寶寶生不生病，以及生病次數(shù)多少，就是判斷孩子抵抗力強(qiáng)弱的根據(jù)。

事實(shí)上，這樣的判斷并不科學(xué)！生病 ≠ 抵抗力差

抵抗力低下的幾個(gè)表現(xiàn) 

寶寶如果出現(xiàn)了下面的表現(xiàn)，才可能說(shuō)抵抗力低下：

1.隔三差五生病，平均每個(gè)月都能感冒一次;

2.每次生病都很難自行好轉(zhuǎn)，必須吃藥、打針甚至住院;

3.奶量不夠，并明顯伴有生長(zhǎng)發(fā)育落后;

4.小兒流行病時(shí)節(jié)，就算很注意喂養(yǎng)細(xì)節(jié)，也能輕而易舉的被病毒侵襲;

5.每次的病毒性流冒，得使用 2 月以上的kangsheng素，效果還不好。

       正常情況下，6 歲以下的孩子平均每年會(huì)感冒 6～8 次。剛上幼兒園的孩子，在冬春季節(jié)，有些甚至每個(gè)月會(huì)生病 1～2 次，這些情況都是很常見(jiàn)的。

  1.營(yíng)養(yǎng)不平衡    

       如果寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的話，就很難有較強(qiáng)的抵抗力。寶寶倘若缺乏人體成長(zhǎng)所需的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、鋅鐵元素和維生素等，抵抗力常常較弱。

   2.溺愛(ài)寶寶      

       家長(zhǎng)倘若太溺愛(ài)寶寶的話，也很難給寶寶增強(qiáng)自身抵抗力的機(jī)會(huì)。寶寶難以接觸外界環(huán)境，沒(méi)有對(duì)冷空氣的感知能力，自然難以抵抗換季的溫度切換。

   3.嚴(yán)重ganran            

       寶寶倘若被注射過(guò)量的kangsheng素，就會(huì)嚴(yán)重耗費(fèi)自身營(yíng)養(yǎng)積累，造成抵抗力下降。

    4.抵抗力消失      

       寶寶在半歲之前抵抗力特別強(qiáng)，原因并不在于個(gè)體抵抗力系統(tǒng)強(qiáng)大，而是從母體中繼承的kangti在保護(hù)著他們。但在寶寶半歲之后，kangti基本上消耗掉了，抵抗能力就降低了。

如何提高抵抗力？

 1、充足睡眠

  2、體育鍛煉

  3、謹(jǐn)慎用藥

  4、接種yimiao

  5、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)