您在為孩子的體弱而擔(dān)心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔(dān)心孩子出去太小，沒(méi)學(xué)歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來(lái)南陽(yáng)中體詠春教育學(xué)習(xí)詠春吧！

在這里不僅可以學(xué)到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質(zhì)，強(qiáng)健心理素質(zhì)，釋放學(xué)習(xí)壓力.............

南陽(yáng)中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

中華武學(xué)，博大精深。武術(shù)培訓(xùn)老一輩的說(shuō)法是學(xué)武的好處上可保家衛(wèi)國(guó)、鏟強(qiáng)扶弱；下可強(qiáng)身健體、抱打不平。然而在治安法制日益完善、和平與發(fā)展是必然選擇的當(dāng)今社會(huì)，學(xué)武有又有哪些益處呢？且來(lái)聽聽專家人士怎么說(shuō)。

首先，學(xué)習(xí)武術(shù)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加大腦供氧量，刺激大腦皮層神經(jīng)，有助于智力開發(fā)，繼而增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)良好的品格。在社會(huì)生活中，能具備護(hù)體的本領(lǐng)，在遇到時(shí)自然會(huì)化險(xiǎn)為夷。所謂“養(yǎng)浩然之正氣”，長(zhǎng)期學(xué)武，心胸開闊，掃除膽小瑟縮、郁郁之氣，久之，養(yǎng)成仁義陽(yáng)剛、堂正為人、充滿自信樂(lè)觀的性格特征。

其次，古人有云學(xué)習(xí)武術(shù)講求“天人合一”，這就是要對(duì)練藝合道的真諦有所感知。學(xué)武術(shù)首先要懂得積累經(jīng)驗(yàn)，雖知武術(shù)的每個(gè)姿勢(shì)、動(dòng)作，非是一蹴而就，練幾遍就能學(xué)會(huì)的，必然經(jīng)過(guò)不斷調(diào)整中的重復(fù)，由量變到質(zhì)變的過(guò)程，正是千錘百煉、易熟難精，深究入髄、鐵杵成針，爐火純青，要想達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，就必須一點(diǎn)一滴地積累切實(shí)可行的辦法，所謂“積跬步而至千里”是也。

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練習(xí)跆拳道是否安全？

初學(xué)者通常要達(dá)到一定的要求才能參加實(shí)戰(zhàn)，達(dá)到要求的實(shí)戰(zhàn)水平后采取自愿申請(qǐng)的方式，不愿參加實(shí)戰(zhàn)練習(xí)的不予以強(qiáng)迫；實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中，嚴(yán)格遵守科學(xué)的跆拳道比賽規(guī)則并配戴全套護(hù)具，實(shí)戰(zhàn)時(shí)由教練在場(chǎng)監(jiān)督，安全性大大超過(guò)各類運(yùn)動(dòng)可能造成的傷害。

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跆拳道都適合什么樣的人練

沒(méi)有基礎(chǔ)怎么辦？

相當(dāng)于小學(xué)從1 1開始學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)一樣，跆拳道入門簡(jiǎn)單，循序漸進(jìn)，難度由淺入深，只要認(rèn)真練習(xí)都可以達(dá)到黑帶水平。

跆拳道練習(xí)3歲以上就可以，身材和柔韌不是練習(xí)跆拳道的必要條件，柔韌不好的人只是壓腿進(jìn)展較慢，但年齡無(wú)論多大，柔韌多么不好，只要勤練都可以把韌帶壓開，練習(xí)跆拳道也和身材無(wú)關(guān)，發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，攻克自身的不足才是練習(xí)跆拳道真正的意義所在。

散打搏擊培訓(xùn)消耗法

消耗法也是常用于競(jìng)技性搏擊對(duì)抗中的戰(zhàn)法之一。散打搏擊培訓(xùn)擂臺(tái)搏擊對(duì)抗是雙方斗智斗勇的，它不僅僅是一場(chǎng)智慧戰(zhàn)，技藝戰(zhàn)，也是一場(chǎng)意志戰(zhàn)，體力戰(zhàn)。

特別是當(dāng)雙方搏擊水平相當(dāng)?shù)厍闆r下。身體素質(zhì)地好壞以及體力的強(qiáng)弱就成為了勝敗的關(guān)鍵因素。散打搏擊培訓(xùn)誰(shuí)能堅(jiān)持打到后，誰(shuí)就是勝者。消耗法是指采用躲閃周旋地方式，防守多，攻擊少，以守為攻，大量消耗對(duì)方的體力，待對(duì)手體力衰竭時(shí)，我再乘虛而入，向?qū)κ职l(fā)動(dòng)猛烈的攻擊戰(zhàn)勝對(duì)手。

消耗法的優(yōu)點(diǎn)是以逸待勞，避實(shí)就虛，以弱勝?gòu)?qiáng)。當(dāng)在搏擊對(duì)抗過(guò)程中遇到實(shí)力較強(qiáng)的對(duì)手時(shí)，自己運(yùn)用技法硬攻感到無(wú)法取勝時(shí)，便可采用消耗法來(lái)應(yīng)敵。

敵進(jìn)我退，敵攻我守，采用游走周旋地方式，消耗對(duì)方的體力，散打搏擊培訓(xùn)一旦對(duì)方體力不支呼呼直喘時(shí)，我則抓住時(shí)機(jī)迅速出擊。在遇到實(shí)力與自己水平相當(dāng)?shù)貙?duì)手時(shí)，也可采用消耗法誘敵攻擊，消耗對(duì)方體力，依靠戰(zhàn)術(shù)取得勝利。

呼吸控制/流動(dòng)能里控制練習(xí)基本要領(lǐng)是:在深、緩、細(xì)、柔的深吸氣過(guò)程中。設(shè)想只在身體某些部位集中全身所有的流動(dòng)能量，其它部位則保持放松或空洞狀態(tài)。進(jìn)行此一練習(xí)步驟時(shí)，深吸氣的要求同前面一樣，應(yīng)在每吸入一小部分空氣后。分別進(jìn)行流動(dòng)能量轉(zhuǎn)移，并集中于不同身體部位的設(shè)想(冥想)，你應(yīng)設(shè)想你的四肢相當(dāng)于水管，而盡量使自己身體內(nèi)部的全部流動(dòng)能量，從身體某個(gè)部位，通過(guò)水管轉(zhuǎn)移流動(dòng)集中到其它的身體部位。你應(yīng)盡可能延長(zhǎng)深吸氣的時(shí)間，進(jìn)行流動(dòng)能量在身體各個(gè)部位轉(zhuǎn)移的設(shè)想。再深長(zhǎng)呼氣，使全部流動(dòng)能量通過(guò)手部向外發(fā)出

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