自由泳可是比蛙泳難上手得多哦，而且游好看點(diǎn)的難度也比蛙泳大一截。原因之一，自由泳動(dòng)作是連貫的，不像蛙泳動(dòng)作有個(gè)漂浮停頓的階段。穩(wěn)定性需要靠自己大量的練習(xí)才能得到提升。還有換氣的原因，自由泳是轉(zhuǎn)頭換氣，嘴巴比較貼著水面，剛剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候很多人因?yàn)楹ε聠艿剿蛞驗(yàn)榱?xí)慣動(dòng)作，不自覺(jué)的把頭抬起來(lái)。而且不熟練的話，確實(shí)是容易嗆到水，這也增加了自由泳的難度。但好處是，自由泳與仰泳甚至蝶泳技術(shù)動(dòng)作上是相通的。小孩游泳教學(xué)

    考慮到來(lái)這里的大部分人，是自學(xué)，我想了很久，決定換一套教學(xué)方式，先來(lái)整體動(dòng)作，讓人有個(gè)整體動(dòng)作的概念。再練部分動(dòng)作，部分動(dòng)作練好再往整體動(dòng)作上套。每個(gè)部分我都盡量寫出 動(dòng)作的不同階段的練法，下面再貼個(gè)視頻，然后寫出動(dòng)作需要注意的地方。這樣就能看著視頻里的動(dòng)作來(lái)套入注意事項(xiàng)啦。我這個(gè)練法稱為“囫圇漸進(jìn)練習(xí)法”。

    小孩子學(xué)游泳的佳年齡其實(shí)是在4-8歲這個(gè)時(shí)間段，因?yàn)楹⒆釉谀父怪芯鸵呀?jīng)學(xué)會(huì)了屏氣的本能，所以在這個(gè)時(shí)間段去學(xué)習(xí)游泳的話，其學(xué)會(huì)的效率更高。所以不管是不是這個(gè)時(shí)間段，有時(shí)候小于四歲，或者是剛出生不久的嬰兒也是可以去游泳的，因?yàn)橛斡緦?duì)于孩子的好處是非常多的。小孩游泳教學(xué)

    如果錯(cuò)過(guò)小孩學(xué)游泳的佳年齡那也是沒(méi)關(guān)系的，因?yàn)樵诤⒆訉W(xué)習(xí)游泳的時(shí)候，有家長(zhǎng)陪同，并且根據(jù)孩子的的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。再加上制定一個(gè)適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，那么就能夠讓孩子對(duì)游泳產(chǎn)生濃厚的興趣，那么學(xué)會(huì)游泳的速度也是很快的。而之所以即使錯(cuò)過(guò)佳年齡段也是需要讓孩子學(xué)習(xí)游泳，是因?yàn)槎喽嘤斡镜脑?，對(duì)包括感冒在內(nèi)的兒童疾病的抵抗力更強(qiáng)，讓孩子具備更好的協(xié)調(diào)和平衡力，幫助他們更熟練的完成運(yùn)動(dòng)技巧。另外， 讓孩子具備更好的與他人合作的社交能力，能夠更快的融入到小組里，較輕易的克服同伴帶來(lái)的失望情緒。

    很多朋友在學(xué)習(xí)游泳的時(shí)候，一般都會(huì)帶著游泳圈，其實(shí)這個(gè)是不好的方法。因?yàn)樵谒锩嬉瓶赜斡救?，這樣就破壞了人體自身對(duì)水的感覺(jué)了，因此如果帶著游泳圈去學(xué)習(xí)游泳的話，那么難度就會(huì)增加很多，而且有的人帶著游泳圈去學(xué)習(xí)游泳，終是永遠(yuǎn)也沒(méi)有學(xué)會(huì)游泳，這個(gè)是游泳教練要提醒大家的地方。小孩游泳教學(xué)

    要想快速的學(xué)會(huì)游泳，就需要學(xué)會(huì)換氣。而換氣就是學(xué)習(xí)游泳的一個(gè)主要的難點(diǎn)。游泳是讓身體在水里面以小的阻力前進(jìn)，從而得到大的速度，為了降低身體在水里面的阻力，就需要把身體全部放在水里面。但是人離開(kāi)空氣是不行的，因此就需要進(jìn)行有規(guī)律的換氣了。我們需要把這些有規(guī)律的換氣當(dāng)作一種習(xí)慣，就好像是在陸地上面呼吸一樣，進(jìn)行呼氣，吸氣，再呼氣，吸氣，循環(huán)往復(fù)下去，這樣才能形成一個(gè)固定的節(jié)奏，才可以讓身體在游泳的過(guò)程中，一直處在有氧的狀態(tài)下，這個(gè)才是游泳運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)。為了學(xué)習(xí)呼吸這個(gè)基本的技能，游泳教練通常都是讓大家先學(xué)會(huì)在水中吐氣。