羊奶什么時間喝好？

羊奶什么時候喝好呢？

       牛奶我們都知道，大部分人每天早晚都在喝，那么比牛奶營養(yǎng)豐富好幾倍的羊奶要什么時候喝比較好呢？其實(shí)也是類似于牛奶，那么為什么在這個時間段喝呢？                                               

                                             羊奶在國際界被稱為“奶中珍品，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發(fā)胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養(yǎng)佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏癥、胃腸疾病或身體虛弱等人群以及嬰兒更適宜飲用。

哪個時間段喝比較好

    一般是在早上和晚上臨睡前喝比較好。早上喝羊奶是為了補(bǔ)充足夠的能量；晚上喝羊奶是為了睡得更香。其中，晚上喝羊奶更有利于鈣質(zhì)的吸收。                                                                             

國外的奶粉比國內(nèi)的好？

      從營養(yǎng)角度說，只要符合標(biāo)準(zhǔn)，都可以滿足寶寶的營養(yǎng)需求。 但有很多家長覺得國外奶粉標(biāo)準(zhǔn)高于國內(nèi)，通常選擇網(wǎng)購海淘。實(shí)際上，近年來我國對幼兒奶粉的標(biāo)準(zhǔn)是越來越嚴(yán)、越來越高，一直在不斷完善相關(guān)法律法規(guī)和監(jiān)管制度來加強(qiáng)食品安全的監(jiān)管力度。自2016年季度抽檢改為月度抽檢后，“月月抽檢，月月公開”已經(jīng)將國內(nèi)嬰幼兒羊奶粉的質(zhì)量安全提升到了很高的高度。 如果要買進(jìn)口奶粉，合法進(jìn)口的產(chǎn)品也可以放心購買，而所謂的「海淘奶粉」，因?yàn)槲锪骱颓来嬖谥喈?dāng)大的不確定性，其實(shí)是風(fēng)險非常高的。

A、奶粉要不要換品牌吃？

      可以換，但不要太頻繁，如果一款奶粉寶寶吃的很好的話，可以不用換。

B、奶粉里已經(jīng)含有DHA了，還需要單獨(dú)補(bǔ)充嗎？

      這取決于奶粉里DHA的含量，如果寶寶吃的奶粉里DHA含量較高且寶寶每天奶量達(dá)標(biāo)的話，則可以不用額外單獨(dú)補(bǔ)充

C、奶粉里面可以加米粉嗎？

     不建議把米粉加在奶粉里用奶瓶喂養(yǎng)的方式吃。如果把米粉和奶粉一起沖調(diào)，通過奶瓶方式飲食，那么，米粉的這些重要功能根本就發(fā)揮不出來不說，還會影響孩子正常的奶量，而且如果長期這樣喂養(yǎng)寶寶，還會導(dǎo)致蛋白質(zhì)等營養(yǎng)攝入不足，發(fā)育遲緩。

       此外，奶粉和米粉的沖調(diào)溫度是不一樣的，混在在一起，很難正確沖調(diào)奶粉，并且也影響奶粉的濃度。

大家都是選擇在什么時間喝羊奶呢？

大家都是選擇在什么時間喝羊奶呢？

      羊奶到底是在早上喝還是晚上喝好，眾說紛紜，我們也聽過許多版本。其實(shí)，答案是——都可以，不過大家一般會選擇什么時間喝羊奶呢？喝羊奶的時間有什么講究嗎？

1、早上喝羊奶的好處

       羊奶在早上喝，能夠補(bǔ)充人體必備的營養(yǎng)元素和礦物質(zhì)，早上正是人體需要大量營養(yǎng)的時候，這時候羊奶就是不折不扣的“營養(yǎng)擔(dān)當(dāng)”了。

       不過早上還是要搭配著其它食物一起進(jìn)食比較好，早餐喝羊奶，搭配一些主食，比如面包、饅頭、堅果等，這些食物與羊奶中的營養(yǎng)成分相輔相成，對人體健康更加有利。

       這樣能使羊奶在胃中停留時間較長，羊奶與胃液充分發(fā)生酶解反應(yīng)，使得羊奶中的蛋白質(zhì)能夠得到很好的消化吸收。

2、晚上喝羊奶的好處

       晚上喝羊奶也很有好處，羊奶中豐富的營養(yǎng)成分，可以增加人的飽腹感，睡前半小時喝羊奶有利于人體對羊奶中鈣質(zhì)的吸收利用，使得整個晚上鈣都得到補(bǔ)充，對于防止骨鈣流失、骨質(zhì)疏松癥有幫助，還可以提高人體的睡眠質(zhì)量。

3、每天喝羊奶的好處

      羊奶中含有豐富的維生素和各種礦物質(zhì)，都是不錯的營養(yǎng)補(bǔ)充，中醫(yī)提倡：“堅持每天喝杯羊奶可以養(yǎng)、養(yǎng)顏。羊奶營養(yǎng)，喝對羊奶，身體更棒哦，為了咱們健康的體魄，今后可要按時按量飲用羊奶哦~