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摸高器主要功能:增強下肢肌肉力量及彈跳力,提高下肢三大關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。對膝、踝關(guān)節(jié)酸痛無力有康復作用。
使用方法:原地雙腳起跳或從器材側(cè)面助跑單腳起跳,同時充分伸直上肢去觸碰標高球。
注意事項:禁止攀爬器械。有病理人士應(yīng)征得醫(yī)生同意方可使用,使用時須有家人看護;兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適,應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生.
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