河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，科研創(chuàng)新，產(chǎn)品銷售，艾灸技術(shù)培訓(xùn)，品牌加盟為一體的綜合性公司。

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立夏后，不要因為天氣暑熱，而任性過多的食用寒涼生冷食物，盡量少吹空調(diào)、電風(fēng)扇，能忍就盡量不用，在冷氣房要注意保暖，盡量讓人體順應(yīng)夏天陽氣生l發(fā)旺盛的自然狀態(tài)，也適當(dāng)發(fā)發(fā)汗，以排出體內(nèi)的寒濕邪氣，尤其是平時就是虛寒濕的虛弱體質(zhì)，氣血兩虧容易疲累的人群。

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艾灸完了之后，陽氣會在體內(nèi)行走，也是對身體中堵塞的地方進行攻擊，此時一定要注意，1個小時之類不能夠接觸冷水，洗澡，洗手都不可以。手指，腳趾，是末端，所以一定要注意不能夠沾水

艾灸，補陽，那么晚上睡覺就是陰，所以一定要注意，晚上不能艾灸，此時艾灸非但不能補陽，反而會引起正常的睡眠，睡覺時由陽進入陰的一個過程。

灸前對于施灸部位可以先局部以順暢經(jīng)脈；也可以配合適當(dāng)合理的刮痧、等輔助手法；灸前先泡腳效果更好。

初次艾灸，要解除顧慮，身心放松，相信施灸對于自己身體的好處。

艾灸原則之一：因人而異，循序漸進。從灸量，體感來逐漸讓身體來適應(yīng)艾灸。灸量從少量到適應(yīng)量；體感則以皮膚發(fā)現(xiàn)燙即拿開為準(zhǔn)。