柏年教育分享下藝術體操跳繩---跳繩需要注意事項：

1.跳繩的時間可以選擇上午八點或者九點，或者下午四五點，這兩個時間符合人體規(guī)律，使效果達到更佳；

2.跳繩時，呼吸要自然有節(jié)奏。

山東柏年教育裝備有限公司主要產(chǎn)品有：軟式器材，定向越野套材，藝術體操用品，體操器材、田徑器材、球類器材及各種墊子、戶外路徑器材等，歡迎大家來進行選購！

柏年教育分享下藝術體操跳繩---跳繩的一些好處：

跳繩還能夠增強手眼協(xié)調(diào)功能,鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和靈敏度。

跳繩能夠增加身體的精神代謝,強化血管的功能,所以對于疾病具有很好的預防作用。

跳繩屬于一種全身性的運動，能夠?qū)ι现?、下肢、腰部、臀部，都有一定的協(xié)調(diào)的運動效果和鍛煉目的。

柏年教育介紹下藝術體操的一些小知識：

藝術體操只有以高雅的技巧、優(yōu)美的舞姿、動聽的旋律、協(xié)調(diào)的色彩、感人的藝術形象和敢于表現(xiàn)等各種因素，綜合成一個統(tǒng)一、和諧的有機整體，才能創(chuàng)造出鮮明、唯美的意境，令人心馳神往，產(chǎn)生強烈的審美力量。