在家居商城新買的床墊會包含一點(diǎn)味道，需要通過通風(fēng)透氣來散散味道，但是沒有必要在太陽下面暴曬，陽光照射容易減少床的使用壽命。

     床墊也是需要清潔的，一張1個月沒清理的床墊上就有3000萬螨蟲，，甚至有三年沒清洗的床墊能達(dá)到10億螨蟲，螨蟲對人體皮膚和健康的危害就不多說了，所以床墊還是需要不定期在通風(fēng)透氣好的走廊晾晾，但也不能晾得太頻繁。

      如果是乳膠床墊的話，不建議曬，但是可以放置陰涼處通風(fēng)。清洗也是需要的，床墊可以套笠，這樣對于后期床墊的清洗，僅僅清洗床笠即可，沒有必要整張床墊來用水洗。如果想要可水洗的床墊，所以給大家良心推薦我現(xiàn)在用的3D床墊，拉鏈?zhǔn)降脑O(shè)計，可以拆卸下來。以前我老公沒在家我都晾不了床墊，挪都挪不動，現(xiàn)在拆下來就好，很方便。

      除了清洗床墊，床板是不透氣的，人體在睡眠的過程中會不斷向外發(fā)散汗氣，一個成年人一夜散發(fā)出的汗水約100克左右。床墊太厚，水蒸氣不易蒸發(fā)，沉淀到床墊里，轉(zhuǎn)化成人體濕氣，容易形成，下降等潛藏疾病，所以要不定期晾床墊。

睡眠專家提醒您：想要選到心儀的床墊，試睡必不可少。

   一、脫掉鞋躺床上，不要太拘謹(jǐn)，不然的話身體很難放松下來。再說，脫鞋也方便翻身。在試的過程中，平躺側(cè)躺臥躺翻身都要一一嘗遍，感受一下躺著舒不舒服，翻身難不難（翻身困難，就不適合睡太軟床墊），檢查下身體各部位和床墊貼不貼合。

   二、試睡10分鐘-15分鐘

   現(xiàn)在很多人走進(jìn)一家店，按一按床墊，躺著沒30s就起身，其實(shí)是試不出什么效果來的。因?yàn)槿颂稍诖采蠌木兄?jǐn)?shù)椒潘稍龠M(jìn)入睡眠狀態(tài)，需要一定時間。每個時間段里身體的狀態(tài)都不一樣，對床墊軟硬感知也不一樣，所以小編建議試睡時間長點(diǎn)。

   試睡后需要評估你選對床墊了沒，也就是檢查床墊與身體貼合度。

   適合的床墊就是提供有力支撐卻不會讓你的腰部、腳腕關(guān)節(jié)懸空。如果懸空了，腰部一定是在受力的，這樣的睡眠質(zhì)量也不會高，長此以往還會出現(xiàn)酸痛。平躺的時候，你可以把手?jǐn)偲饺胙课恢?，觀察身體和床墊的貼合度。如果手部活動空間大，建議也可以pass掉它了。

“睡硬板床對身體？

老一輩兒常說，睡硬床可以讓你的脊椎，讓你的骨頭發(fā)育得更好，小孩子就應(yīng)該睡硬床。所以硬硬的床板上面孤零零的鋪了一層棉花被，這就是我們大部分人小時候的“床墊”。

后來的研究就了這一說法。人的臀部和背部要厚一些，床如果沒有一點(diǎn)彈性的話，人在平躺時，腰會懸空，我們的腰背部會成為一直緊張的狀態(tài)，那么堅硬的床面，反而不能適應(yīng)人體自然曲線的需求，會對人體的肌肉造成一定的負(fù)擔(dān)，還有各種各樣的損傷，產(chǎn)生壓迫性反應(yīng)。

我喜歡睡軟床，陷進(jìn)去的感覺太舒服！

特別軟的床，剛躺下去那會兒是舒服呀！小編也喜歡那種感覺！但是睡一晚起來有沒有感覺腰酸背痛，哪哪兒都不得勁呢？那就是由于床墊太軟，使脊椎處于一個彎曲的狀態(tài)，進(jìn)而影響腰椎的正常生理曲度，腰椎間盤承受的壓力增大，久而久之都會找上門來了。

學(xué)生床墊選擇技巧之由于太硬的學(xué)生床墊會使孩子的力量不均勻，孩子的肌肉和脊椎容易造成負(fù)擔(dān)并使其難以入睡。雖然學(xué)生處于發(fā)展階段，但柔軟的學(xué)生床墊會對孩子的骨骼發(fā)育產(chǎn)生很大的影響，導(dǎo)致脊柱變形。因此，選擇硬而靈活的學(xué)生床墊適合兒童的成長和發(fā)展。學(xué)生床墊選擇技巧之對于學(xué)生床墊的材料，我們更喜歡乳膠床墊，它的透氣性好，通風(fēng)口表面光滑，所以床墊上不會有害蟲和其他害蟲，而乳膠汁有一個非常重要的特點(diǎn)是它散發(fā)的香味使許多蚊子不愿靠近，這可以有效地防止蚊蟲叮咬。此外，乳膠床墊具有優(yōu)異的彈性，不變形，可清潔，并且耐用。它是一種很好的健康材料。重要的是乳膠床墊適用于廣泛的人群，無論是成人，嬰兒還是兒童都比較的適合。