常用的美容小竅門

　　愛美是女性的天性，然后許多愛美女性卻還在為自己逐漸長的臉而苦惱，還在憂愁不知道怎么去除臉上黑斑。想知道怎么保持青春靚麗容顏嗎？

首先是去除可惡的草莓鼻，對黑頭say no！黑壓壓的黑頭實在讓人討厭，在鼻翼長居不下，長時間后導(dǎo)致形成了草莓鼻。這下女士美容店加盟介紹了趕跑它們的方法！作用：讓香蕉的油分與維生素成分滲入皮膚內(nèi)，有效地深層滋潤肌膚，是極度干性皮膚的保養(yǎng)妙品。方法一，珍珠粉加雞蛋清調(diào)至糊狀，每個星期敷兩到三次，有助于深層吸出黑頭，深層清潔皮膚。方法二，每天使用祛黑頭的深層潔面乳，相信堅持下來黑頭會迅速減少！

　　其次是保濕，給肌膚補足水分！讓擁有緊致水靈的肌膚不再是幻想！使用深層補水面膜很重要，每個星期敷三次左右的保濕鎖水面膜！美容師告訴記者：“在護膚品成分中，皮膚對水溶性成分吸收較慢，對脂溶性成分吸收較快。使用完面膜還有個步驟很重要，就是噴收縮水緊致毛孔，以免毛孔擴張！睡覺前可以敷上自制的青瓜補水面膜。一個月下來你的肌膚定如青瓜般水靈有彈性！

　　接著是香薰療法和按壓法的相結(jié)合。熏香有助于緩解精神疲勞，精神好氣色自然好，膚色自然會紅潤。

刮痧到底有多好，看了你就知道

現(xiàn)在的人生活條件好了，也都學(xué)會了享受生活，有的人們沒事了就去選擇刮痧,刮痧不僅能減輕壓力，還可以去濕氣去疲勞，總之好處多多你還不快來學(xué)習(xí)一下刮痧的好處。

　　刮頸部

　　頸肩不適是伏案工作者的“職業(yè)病”，刮痧可以舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。

　　主要選擇三條路線，即后發(fā)際中點向大椎穴，以及后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，時刮拭這個部位還具有解肌的效果。

　　刮胸骨

　　很多人在心情不好或勞累后，會有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴，刺激這個穴位有寬胸的作用。

　　此外，愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個部位。

　　刮手腳

　　女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關(guān)。

　　建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能通絡(luò)。同理可運用于刮拭雙腳。

　　刮脅肋

　　、抑郁、煩躁，長期的精神壓力會導(dǎo)致整個身體機能的紊亂。中醫(yī)認(rèn)為，正常的情志活動依賴于氣機的調(diào)暢，而能疏通氣機，因此能調(diào)節(jié)情志。由于人體兩側(cè)的脅肋主要有肝經(jīng)分布，刮拭這個區(qū)域能疏肝解郁，其中，重點是直線和第六肋間交點的期門穴。

　　刮拭時，動作要慢，尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。

　　刮腹部

　　長期不大便不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。

　　刮眼周

　　相信大家都做過眼保操，對其中的幾個按壓穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。二、不要立即換護膚品換季時節(jié)，大多數(shù)MM急于清理自己的梳妝臺。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運行，緩視疲勞、干澀。

　　刮痧的手法

　　直按刮法

　　先用熱毛巾擦洗被刮痧部位，在后在那個部位再涂上相對應(yīng)有關(guān)刮痧的介質(zhì)，在用刮痧工具直接觸碰患者的皮膚，反復(fù)的刮，直到皮層便表面上出現(xiàn)痧痕跡就可以了。

　　間接刮法

　　在將要刮的部位上放一層薄布類的物品，然后再用刮痧工具在那個不上面直接刮就可以了，這個方法是很有效的能去保護好皮膚的，主要還是用于兒童和老年人之類的。

　　撮痧法

　　根據(jù)手法又可分為挾痧法、擠痧法、拍痧法及點揉法;

　　挾痧法

　　又稱揪痧法，在民間稱之為“揪疙瘩”，是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介質(zhì)，然后施術(shù)者五指屈曲，將中指和食指等彎曲如鉤狀，蘸刮痧介質(zhì)后夾揪皮膚，把皮膚和肌肉挾起然后用力向外滑動再松開，一挾一放，反復(fù)進行，并連續(xù)發(fā)出“巴巴”的聲響，在同一部位可連續(xù)操作6-7遍，被挾起的部位就會出現(xiàn)痧痕，造成局部瘀血，使皮膚出現(xiàn)血痕的除痧方法。施行本法時不需要任何器具，只需用手指即可。冬季混合性皮膚護理四：兩頰補水T字部位油油的，兩頰卻非常干燥，還會出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，所以一定要給兩頰肌膚補充足肌膚的水分。揪痧療法靈活，可根據(jù)病情選擇施治部位，發(fā)熱、身體乏力，自己可以給自己揪，是一種非常實用的自我療法。

　　點揉法

　　把刮板的平邊，在患者身體部位進行大面積平行刮痧。指用手指在患者的一定部位或穴位上進行點壓，同時做圓形或螺旋形的揉動，是點壓與指揉的復(fù)合手法。晚上建議使用含有滋養(yǎng)成分的眼部精華液或眼霜，可使眼部肌膚得到充分的休息與保養(yǎng)。該法不屬于刮痧手法而屬于按壓手法，在治的和中常與刮痧法配合應(yīng)用，可起到增強療和彌補刮痧療法不足的作用。在刮痧中主要用于頭面部、腹部、肢體關(guān)節(jié)及手足部。

　　挑痧法

　　用聽患者體表的部位，來救治疾病。但是人們不可輕易在家嘗試這種刮痧方式，一定要找專業(yè)人士去做，否則自己的身體會有所傷害的。不如一次性給給干燥的肌膚補充營養(yǎng)，對于嚴(yán)重缺水的肌膚，可以嘗試連續(xù)敷3天保濕面膜，一定能讓你肌膚保持持久水嫩補水的方法有強乳液濕敷。挑痧前須準(zhǔn)備75%酒精、消毒棉簽和經(jīng)過消毒處理的三棱針、中縫衣針1枚，或916號注射針頭1個。刮拭者先用棉簽消毒局部皮膚，在挑刺的部位上，用左手捏起皮肉，右手持針，輕快地刺入并向外挑，每個部位挑3下，同時用雙手?jǐn)D出紫暗色的瘀血，反復(fù)56次，后用消毒棉球擦凈。

　　放痧法

　　此法適用于肘窩、腘窩及太陽穴等處的淺表靜脈(該法有難度，應(yīng)由專業(yè)人員進行)。

　　又稱刺絡(luò)療法，以靜脈或點利穴位出血，用于因痧而達到施治方法，叫做放痧療法。人取舒適體位，充分暴露其施治部位。如在靜脈放痧時，應(yīng)先將患者左臂近心處用布帶或止血帶捆緊，要求患者握掌，然后，在局部用碘酒棉球消毒皮膚，再用75%酒精脫碘。然后放血。在穴位放血時，可根據(jù)病情需要，經(jīng)皮膚消毒后，用三棱針或縫衣針直接點刺。清潔前，在眼周、下巴搽上乳液，防止高度敏感和過度干燥的部位被帶走更多油分。放痧可分為瀉血法和點刺法。與挑痧法基本相似，但刺激性更強烈，多用于急救。此法主要應(yīng)用于頭部、頸項、背部及面額的太陽穴和印堂穴。本方法簡便，容易掌握，容易施用，效果較好。

秋季護膚tips keep住水嫩美肌

　　涼風(fēng)習(xí)習(xí)，樹葉飄落，秋季干燥的氣候，導(dǎo)致一系列肌膚問題：皮膚緊繃、干燥脫皮，甚至出現(xiàn)細(xì)紋。所以在肌膚保養(yǎng)問題上，重中之重是要補水保濕，以緩解干燥氣候?qū)τ谖覀內(nèi)梭w的傷害。

 現(xiàn)在介紹一些秋季護膚小常識，為了水嫩透亮的肌膚，MM們一起來學(xué)學(xué)吧!

　　tip1:使用溫和清潔產(chǎn)品

　　為了避免洗去肌膚所需的油脂，更好把夏天洗凈力2的洗面乳收起來，改用溫和的清潔品。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產(chǎn)品也是減少刺激的方法之一!要記得洗臉是“用泡泡洗”，利用泡泡來清潔肌膚每一個部位，而不是用手直接接觸肌膚喲!

　　tip2:去角質(zhì)提上議程

　　秋季肌膚明顯變得粗糙暗沉了，再加上肌膚新陳代謝速度減慢，大量的老化角質(zhì)堆積在皮膚的表面!所以去角質(zhì)要正式提上議程。但去角質(zhì)一定要根據(jù)自己的肌膚情況而進行，千萬不能過度否則會刺激發(fā)炎，建議油性肌膚一周一次，干性肌膚兩周一次。

　　tip3:選用保濕化妝水

　　夏天的肌膚大量接觸紫外線，到了秋天便覺得肌膚缺乏光澤：顯得暗沉，隨著氣溫下降，肌膚的皮脂量及水分含量都急劇下降，所以使用具有保濕功能的化妝水則可以讓你的臉透明有光澤。

辦公室冬季護膚4大必備單品

　　tip4:保濕面膜常敷更有效

　　皮膚要比別人好，勤敷保濕面膜更有效!在秋季，當(dāng)然就要敷保濕面膜，除了解決整臉干荒問題，兩頰松垮的毛孔也會因為充飽水份而縮小一些，看起來較有彈性，每隔兩三天使用保濕面膜敷一次臉，對于情況較遭的部位還可以按壓輔助，這樣才能讓肌膚盡快恢復(fù)原本的健康。徹底清潔皮膚空氣中的灰塵等等都會給皮膚帶來不小的傷害，每天徹底清潔皮膚不僅能夠幫助減輕面部皮膚壓力，也是祛斑美白重要的一步。

　　tip5:防曬繼續(xù)不偷懶

　　秋季雖然陽光威力稍微緩和，但紫外線也是不容小覷的!所以千萬別急著把你的防曬霜收起來，所以建議使用SPF15-30的基礎(chǔ)防護力的防曬霜，若是中干性易干癢肌膚，可改為防曬型乳液，兼顧保濕與防護力。

　　秋季氣候干燥，空氣濕度低，皮膚失水難以避免，因此更需要特別注意補充水分，以保持皮膚的濕潤哦!