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瑜伽動作都很優(yōu)雅舒展，練習(xí)時可以拉伸到全身的肌肉。

長期練習(xí)，能讓體態(tài)更挺拔，身材線條更修長。

大多數(shù)瑜伽動作都需要大幅的拉伸，普通的衣服容易束手束腳，施展不開。

穿寬松的衣服固然舒服，但看不到動作的細(xì)節(jié)，不方便觀察動作是不是到位。

能穿貼身、伸縮性好、而且透氣排汗的專業(yè)瑜伽服。

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瑜伽服的選擇：

我們在練習(xí)瑜伽的時候，前期經(jīng)過大量的熱身，身體會大量的出汗。如果面料不透氣，不吸汗，身體周圍就會形成一個蒸籠，遮掩對身體是極為不利的。

所以大家在選購瑜伽服的時候，一定要注意，化纖類的面料是一定拒絕的。棉麻的面料是基本選擇，但麻的透氣性雖然好，卻沒有收縮性，衣服在練習(xí)的時候容易脫落。選擇棉麻混合，稍微加入一些萊卡材質(zhì)保證彈性，是不錯的選擇。

瑜伽服推薦：怎么選擇既好看時尚，性價比還高的瑜伽服？

選瑜伽研究學(xué)院推薦初學(xué)瑜伽的練習(xí)者適宜選用彈性較好的、具備吸汗、快干功能的運動型面料制作的瑜伽服，尤其要注意寬松的褲子和上衣是不太適合初練瑜伽的練習(xí)者的。上衣的長度保證不露肚臍為佳.瑜伽服的選擇，重要的是舒適

設(shè)計要貼身、舒適自然

瑜伽練習(xí)包括多種姿勢，如倒立和向后彎曲。寬松的衣服會滑落，露出衣服和內(nèi)部裝飾。這是非常不體面的。其次，貼身的衣服可以很容易地觀察到一個人的姿勢是否合適。如果一個人的姿勢不正確，瑜伽對他的身體有害。當(dāng)你的確喜愛寬松褲舒服的瑜伽服，能夠備一整套在觀呼吸的那時候穿，這都是非常好的選擇。