【廣告】
武漢拓普斯體育管理有限公司(金銀湖市民文體活動(dòng)中心)是一座13800㎡的綜合性體育健身場館,其中游泳館面積2000㎡,擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道,水深1.2米至2.1米。
競技游泳源于英國及澳大利亞,后來傳入其他國家,十九世紀(jì)中期至二十世紀(jì)初,世界各國的游泳比賽開始普遍起來,游泳總會(huì)亦相繼成立。英國業(yè)余游泳總會(huì)(前身為都會(huì)游泳總會(huì))于1869年成立,是di一個(gè)成立的國家游泳總會(huì)。我中心特設(shè)高品質(zhì)游泳培訓(xùn)班,擁有國家健將級(jí)教練團(tuán)隊(duì)及多年游泳教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。在1850年至1860年間,英國與澳大利亞已有際游泳比賽。當(dāng)國際奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)于1894年6月16日在巴黎成立時(shí),游泳已被列為1896年的奧運(yùn)項(xiàng)目之一。至于國際業(yè)余游泳聯(lián)會(huì)(FINA),則成立于1908年。
游泳是一項(xiàng)全身參與的運(yùn)動(dòng),可以比其它運(yùn)動(dòng)動(dòng)員更多的肌肉群參與代謝供能。腿部的活動(dòng)可能一開始會(huì)讓你不習(xí)慣或者小抽筋,但是也用不了多久就能掌握。雖然游泳不能塑造粗壯的、隆起的肌肉,但能夠提高許多肌肉的力量和協(xié)調(diào)性,特別是軀干、肩帶和上肢的肌肉。因?yàn)樵谒杏斡拘枰朔^大的阻力,游泳又是周期性的運(yùn)動(dòng),長期鍛煉能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關(guān)節(jié)的靈活性都得到提高。
游泳還有一個(gè)很大的好處,即柔韌性的改善。這使得人們由于年齡限制而不能從事其它體育活動(dòng)時(shí),仍然能夠繼續(xù)游泳。體溫調(diào)節(jié)能力增強(qiáng)一般來說游泳的水溫低于體溫,所以在水環(huán)境中能產(chǎn)生寒冷刺激,通過體溫調(diào)節(jié)使身體位置正常的體溫。由于游泳時(shí)身體活動(dòng)的范圍較大,定期進(jìn)行游泳活動(dòng)的人都會(huì)變得更加靈活和柔軟。而且,正確的游泳技術(shù)要求肌肉在收縮用力前先伸長,這種運(yùn)動(dòng)方式有利于不斷地提高柔韌性和力量。