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武漢拓普斯體育管理有限公司(金銀湖市民文體活動中心)是一座13800㎡的綜合性體育健身場館,其中游泳館面積2000㎡,擁有8條標準50米泳道,水深1.2米至2.1米。
我國歷史悠久,水域遼闊。記載中游泳,始于五千年前。但游泳作為一個體育項目得以發(fā)展還是近一兩百年的事。
1828年,英國在利物浦喬治碼頭修造了室內游泳池,這種泳池到19世紀30年代,在英國各大城市相繼出現(xiàn)。
1837年,在英國倫敦成立了游泳組織,同時舉辦了英國較早的游泳比賽。
游泳館是主要用于進行游泳、跳水、水球等水上運動的體育建筑。,游泳館的設計要求:
降低室內的噪聲和作好音響處理,縮短混響時間,改善音質,以創(chuàng)造良好的聲學環(huán)境。使用符合衛(wèi)生標準的池水。水處理可用循環(huán)過濾供水系統(tǒng),將已污染的池水持續(xù)抽出,經凈化、消毒、加溫后再放回池中;小型池也可采用對人無害的藥1物滅菌、沉淀吸污的方法。
正確的蛙泳腿動作是自然彎曲膝蓋,只收小腿,然后勾腳,外擴雙腳,向左右兩側的后方蹬水,把注意力放在腳心以及腳后跟上。不要放在大腿上。游泳運動員的肺活量可以達到4000到6000毫升,甚至7000毫升,而一般人只有3000到4000毫升。這樣才能推動身體向前方運動,只要身體能前進,有速度, 就不容易下沉了。 很多人剛開始的時候,總是找不到蛙泳腿的發(fā)力感,其實就是因為蹬腿的方向搞錯了。不應該向下蹬,而應該向兩側的后方蹬。身體盡量要成直線,平行于水面。而不要讓身體成大角度斜著漂浮或直接站立。
水溫:水環(huán)境中溫度低一般于體溫,即使在水中靜止也能通過水傳導溫度。例如在12°的水中停留15分鐘散失的熱量約等于在陸地上1小時散失的熱量;
阻力:水的密度遠大于空氣的密度,在水中運動需要克服水的阻力才能讓身體動起來,更多的能量被轉化為動能;
多關節(jié)運動:在水中一般要靠很多肌肉和關節(jié)協(xié)同才能讓身體協(xié)調的運動起來,參與的肌肉多,再加上水的阻力作用也是能量轉化為動能的又一重要因素;