武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

中心游泳館擁有專業(yè)的救生團(tuán)隊(duì)和完善的應(yīng)急預(yù)案，每名救生員都須經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的崗前培訓(xùn)及考核，并持有救生員資格證書(shū)，讓您的鍛煉環(huán)境更安全，更放心。

我中心特設(shè)高品質(zhì)游泳培訓(xùn)班，擁有國(guó)家健將級(jí)教練團(tuán)隊(duì)及多年游泳教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

現(xiàn)已開(kāi)設(shè)：少兒游泳培訓(xùn)班、成人游泳培訓(xùn)班、游泳暑期班、游泳私教班等。

豐富靈活的課程設(shè)置、專業(yè)安全的硬件配套，是您學(xué)習(xí)游泳的不二選擇。

武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

實(shí)用游泳

軍事上、生產(chǎn)上、生存技能上、生活服務(wù)上實(shí)用價(jià)值較大的游泳方式稱為實(shí)用游泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、側(cè)泳、潛泳、踩水（立泳）、水上救護(hù)、武1裝泅渡、反蛙泳（仰泳）和狗刨。  但也有各式各樣的花樣游泳，這對(duì)人的肺活量挑戰(zhàn)極高。

但很多小伙伴問(wèn)我，為什么他的身體在水里浮不起來(lái)？ 就是說(shuō)在水中靜止的時(shí)候，身體很快就會(huì)自動(dòng)下沉，漂浮不起來(lái)么。

其實(shí)這種情況很常見(jiàn)，每個(gè)人的身體狀況都不一樣，有的人即便不會(huì)游泳，躺在水里，也能比較輕松的浮起來(lái)，稍微劃動(dòng)幾下胳膊，就能保持漂浮很長(zhǎng)時(shí)間了。

因?yàn)樗麄児羌艽?，胸腔和腹腔的容積大，整個(gè)身體的綜合密度比較小，所以容易浮起來(lái)。

但另外一些人，真的是入水就下沉，即便大口的憋氣，把胸腔和腹腔都鼓起來(lái)，也照樣很快沉下去。

為什么不會(huì)游泳的人，在溺水的時(shí)候，明明很拼命的踢腿，劃手，掙扎著想要浮上來(lái)，但實(shí)際上，他的每個(gè)動(dòng)作，都恰恰將他的頭部和身體更深的拉入了水底。

正確的蛙泳腿動(dòng)作是，大腿動(dòng)作要盡量的小，千萬(wàn)不能讓大腿貼到腹部，可以適當(dāng)?shù)南蛲鈧?cè)張開(kāi)一點(diǎn)，但也只是一點(diǎn)點(diǎn)。不要太多。屁股也千萬(wàn)不要?jiǎng)?，保持靜止，腰部，腹部，胸部，肩部，脖子，頭，都不要?jiǎng)?，都要保持靜止。