武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

中心游泳館擁有專業(yè)的救生團(tuán)隊(duì)和完善的應(yīng)急預(yù)案，每名救生員都須經(jīng)過嚴(yán)格的崗前培訓(xùn)及考核，并持有救生員資格證書，讓您的鍛煉環(huán)境更安全，更放心。

我中心特設(shè)高品質(zhì)游泳培訓(xùn)班，擁有國家健將級教練團(tuán)隊(duì)及多年游泳教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

現(xiàn)已開設(shè)：少兒游泳培訓(xùn)班、成人游泳培訓(xùn)班、游泳暑期班、游泳私教班等。

豐富靈活的課程設(shè)置、專業(yè)安全的硬件配套，是您學(xué)習(xí)游泳的不二選擇。

常見游泳姿勢一般分為爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度快，蛙泳姿勢比較優(yōu)美，蝶泳爆發(fā)力強(qiáng)，仰泳省體力。

蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢。蛙泳時，游泳蛙泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。18世紀(jì)中期，在歐洲，蛙泳被稱為“青蛙泳”。由于蛙泳的速度比較慢，在20世紀(jì)初期的自由泳比賽中（不規(guī)定姿勢的自由游泳），蛙泳不如其它姿勢快，使得蛙泳技術(shù)受到排擠。隨后國際泳聯(lián)規(guī)定了泳姿，蛙泳技術(shù)才得以發(fā)展。

游泳池的安全很重要。大家在游泳時都會接觸到游泳池的水、空氣和用品用具。首先要保證游泳場所的衛(wèi)生安全。是池水要符合國家生活飲用水的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，要定期對池水進(jìn)行凈化和消毒處理，以確保池水里的消毒劑余量、消毒副產(chǎn)物和一些微生物、人體排泄物（像尿素）這些指標(biāo)要符合國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的要求。游泳場所里的空氣質(zhì)量，包括一些污染物，像可吸入顆粒物、甲醛、苯、氨，要符合國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。

水溫：水環(huán)境中溫度低一般于體溫，即使在水中靜止也能通過水傳導(dǎo)溫度。例如在12°的水中停留15分鐘散失的熱量約等于在陸地上1小時散失的熱量；

阻力：水的密度遠(yuǎn)大于空氣的密度，在水中運(yùn)動需要克服水的阻力才能讓身體動起來，更多的能量被轉(zhuǎn)化為動能；

多關(guān)節(jié)運(yùn)動：在水中一般要靠很多肌肉和關(guān)節(jié)協(xié)同才能讓身體協(xié)調(diào)的運(yùn)動起來，參與的肌肉多，再加上水的阻力作用也是能量轉(zhuǎn)化為動能的又一重要因素；