武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

游泳時(shí)沒有太多衣物的保護(hù)，因而對(duì)身體抵御寒冷有一定作用，特別是冬泳運(yùn)動(dòng)。游泳可以使處在發(fā)育期中的少年兒童長(zhǎng)高。

必須在家長(zhǎng)（監(jiān)護(hù)人）的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳容易出問題，如果你的同伴不是家長(zhǎng)（成年人），在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。（小孩忌）

游泳館是主要用于進(jìn)行游泳、跳水、水球等水上運(yùn)動(dòng)的體育建筑。，游泳館的設(shè)計(jì)要求：

降低室內(nèi)的噪聲和作好音響處理，縮短混響時(shí)間，改善音質(zhì)，以創(chuàng)造良好的聲學(xué)環(huán)境。使用符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的池水。水處理可用循環(huán)過濾供水系統(tǒng)，將已污染的池水持續(xù)抽出，經(jīng)凈化、消毒、加溫后再放回池中；小型池也可采用對(duì)人無害的藥1物滅菌、沉淀吸污的方法。

蛙泳的腿部動(dòng)作可分解為收腿、翻腳、蹬水、夾四個(gè)不可分割的動(dòng)作階段，難點(diǎn)在于翻腳：大腿內(nèi)旋使膝內(nèi)壓的同時(shí)，小腿向外翻，腳尖也同時(shí)向兩側(cè)外翻，使腳掌內(nèi)側(cè)正對(duì)蹬水方向。腿部的活動(dòng)可能一開始會(huì)讓你不習(xí)慣或者小抽筋，但是也用不了多久就能掌握！

學(xué)會(huì)了基本的動(dòng)作，那么整體來配合就考驗(yàn)了熟練度和身體的協(xié)調(diào)度，這時(shí)候我們可以憋氣在水下進(jìn)行短時(shí)間（5～10秒）的手腳結(jié)合練習(xí)，這個(gè)過程可能比較枯燥，但是過程能讓你專注于自己身體給你的反饋不斷進(jìn)步。