武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

游泳注意事項：不要在流動水域中開始學(xué)游泳。如果你在海里或河里學(xué)游泳，你需要更加注意水的流動。如果你必須學(xué)會這種游泳方式，盡量確保和你一起的人知道他或她在干什么，務(wù)必讓他閱讀下列擺脫離岸流或湍急河流的步驟。

不論是在仰浮或是抓住游泳池邊，你都可以練習(xí)踢腿。（如果你想知道每次踢腿能在水中推進(jìn)多遠(yuǎn)，你可以利用浮板練習(xí)。這樣你可以專注在踢腿技巧上，而不用擔(dān)心要將頭保持在水面上。）

跳水是入水再開始游泳的一種有趣的方式。從基本的跳水開始，再發(fā)展到更復(fù)雜的天鵝式跳水、向后跳水、滾動跳水等。在跳水之前務(wù)必確保水足夠深。水至少要有2.7-3米深；如果你個子很高，水至少要有3.35-3.65米深。

如果你是在大海中游泳，你可能會陷入離岸流。知道怎么做可以挽救你的生命，所以要盡量記住這些步驟再入水。不要驚慌。這是很重要的步驟。如果慌張亂劃水，你可能會將自己埋在水下。向一邊游。不要直接游向岸邊或是向海洋深處游。而應(yīng)該以與海岸平行的直線游。用能夠讓你換氣的姿勢游泳。用你擅長同時也方便你換氣的方式游泳。可以是側(cè)泳，自由泳或是蛙泳。