【廣告】
武漢拓普斯體育管理有限公司(金銀湖市民文體活動(dòng)中心)是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館,其中游泳館面積2000㎡,擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道,水深1.2米至2.1米。
隨著游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,游泳被分為實(shí)用游泳和競(jìng)技游泳兩大類。實(shí)用游泳又分為側(cè)泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護(hù)等;競(jìng)技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等級(jí)為:三級(jí)、二級(jí)、一級(jí)、健將、國(guó)際健將。
游泳運(yùn)動(dòng)是男女老幼都喜歡的體育項(xiàng)目之一。古代游泳,根據(jù)現(xiàn)有史料的考證,國(guó)內(nèi)外較一致的看法是產(chǎn)生于居住在江、河、湖、海一帶的古代人。他們?yōu)榱松?,必然要在水中捕水鳥和魚類作食物,通過觀察和模仿魚類、青蛙等動(dòng)物在水中游動(dòng)的動(dòng)作,逐漸學(xué)會(huì)了游泳。
仰泳:早期的背泳只是仰浮在水面上,然后再用胸泳的踢腿推進(jìn)。1900年的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì),開始有泳員使用手部在水面上過頭前移的泳式,踩1踏式的踢腿方式,則要到1912年的奧運(yùn)會(huì)才開始出現(xiàn)。
初學(xué)蛙泳的時(shí)候,水性不強(qiáng),身體下沉,會(huì)讓人害怕。確實(shí)也比較容易嗆水。但實(shí)話實(shí)說,大家都是人,個(gè)體差異雖然確實(shí)存在,但總體來說,差量不會(huì)太大。即便你確實(shí)容易下沉,但也比別人下沉不了太多。所以不用擔(dān)心和害怕。 如果你找到了手臂劃水壓水的感覺后,想要抬頭換氣,是非常簡(jiǎn)單的,不是很費(fèi)力氣。其實(shí)特簡(jiǎn)單,按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作,耐心練習(xí)半個(gè)小時(shí),就能初步找到抬頭的竅門了。
由于游泳是一項(xiàng)消耗很大的運(yùn)動(dòng),如果我們空腹進(jìn)行游泳,那么此時(shí)由于能量的大量消耗,糖分的減少,就容易導(dǎo)致我們腦部的能量供應(yīng)不足,從而導(dǎo)致一些危險(xiǎn)情況的發(fā)生。在每年發(fā)生的一些游泳事故中,大多數(shù)都是在野外。尤其是在一些陌生水域,容易發(fā)生危險(xiǎn)事故,因此我們要避免野外游泳。
雖然游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)非常不錯(cuò),但是在游泳的時(shí)候一定不要盲目了。像熱身、補(bǔ)水、變換內(nèi)容,在游泳的時(shí)候一定要去做。像空腹、未適應(yīng)環(huán)境、野外環(huán)境等情況下,一定不要游泳,這樣才能保證我們的安全。