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市場(chǎng)上常見(jiàn)的桶裝水類型有純凈水、天然山泉水、礦泉水、雪融水等類型，在被訪問(wèn)的消費(fèi)者中，41%的家庭常飲用的桶裝水是純凈水，這一比例略比同期上升1個(gè)百分點(diǎn)；35%的家庭常飲用山泉水和礦泉水。由于水源不同，制作工藝不同，不同種類桶裝水中所含微量元素種類和含量也有很大差別。在問(wèn)及家庭希望飲用的桶裝水類型時(shí)，38%的消費(fèi)者認(rèn)為天然山泉水因含有豐富均衡的、保持身心自然狀態(tài)的有益礦物質(zhì)成分，溶解及滲透力強(qiáng)，極易被人體吸收，尤其適合老人、孕婦、兒童飲用，促進(jìn)新i陳代謝，天然潤(rùn)化，頤養(yǎng)身心，是一種特別適于長(zhǎng)期飲用的健康的飲用水而備受推崇；而天然礦泉水以其礦物質(zhì)含量豐富和甜潤(rùn)的口感被更多消費(fèi)者所選擇，32%的消費(fèi)者希望飲用；再其次是純凈水，23%的消費(fèi)者表示希望飲用，7%的家庭希望飲用蒸餾水及其他。

裝在桶里就安全嗎？飲水機(jī)還要定期清潔，雖然沒(méi)必要每換一次桶就全i面清潔一次，但是，每個(gè)月做一次清潔工作是良好衛(wèi)生習(xí)慣的體現(xiàn)。需要注意的是，清潔飲水機(jī)的清潔劑畢竟是化學(xué)制劑，所以一定要沖洗干凈后再飲用。另外，桶裝水盡量10天內(nèi)飲用完畢。

   飲水不足，會(huì)容易導(dǎo)致機(jī)體疲勞，出現(xiàn)頭不舒服、乏力、工作效率下降，甚至體力不支，經(jīng)常飲水不足是引起結(jié)i石的重要因素。

         每當(dāng)生病時(shí)，醫(yī)生建議我們多喝水，這樣有利于提高機(jī)體抵抗力，緩解病毒引起的癥狀；每當(dāng)發(fā)燒時(shí)，家人經(jīng)常給我們煲粥，一方面粥可為我們提供能量，另一方面粥中含有較多的水分，多喝水，能促使身體散熱，幫助健康恢復(fù)；

多喝水能減肥

    肥胖i癥是個(gè)人、遺傳和環(huán)境三方面綜合作用的結(jié)果，根本原因是大腦對(duì)饑餓和干渴的感受錯(cuò)位、導(dǎo)致體內(nèi)能量代謝失衡。

  人體每日攝入的各種營(yíng)養(yǎng)在體內(nèi)分解的過(guò)程需要大量水的參與。水分充足時(shí)，大腦對(duì)以脂肪或者蛋白質(zhì)形式儲(chǔ)存著的能量利用，能量的分配也處于合理狀態(tài),身體缺水時(shí)，大腦無(wú)法代謝儲(chǔ)存著的能量，便發(fā)出饑餓信號(hào)，促進(jìn)人體大量攝入食物，造成能量蓄積。