嬋姿生物科技——肩頸精油套盒定制

精油使用的誤區(qū)

誤區(qū)一：精油只是美容保養(yǎng)品而已？

很多朋友認(rèn)為精油只是一種純i天然的肌膚或身體的保養(yǎng)品，認(rèn)為精油可以美白、去皺、減肥、豐i胸等等“強(qiáng)大的功效”。但實(shí)際上，精油所具有的功效可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止如此。精油對肌膚的幫助是由內(nèi)而外的，是從心理的健康向外擴(kuò)展到身體的健康，再外擴(kuò)到肌膚的健康和美麗，這是任何昂貴護(hù)膚品都無法做到的。再西方很多醫(yī)學(xué)臨床應(yīng)用中，以精油為主要媒介的芳香療法就有很多成功的治i療案例。所以，芳香療法的應(yīng)用，除了日常皮膚護(hù)理外，身體、情緒、心理等很多層面都會有綜合的考量。肩頸精油套盒定制

精油誤區(qū)二：生理期不能使用精油

很多朋友對于精油的應(yīng)用非常謹(jǐn)慎，這一點(diǎn)是非常好的。但對于女性生理期的精油應(yīng)用，實(shí)際上，精油對肌膚調(diào)理及精神舒緩都有著非常顯著的效果，因?yàn)榫筒坏梢辕燄B(yǎng)器i官上的不適，更美妙的是，它還可以照顧到情緒上的問題。例如柏樹、天竺葵、生姜等精油對于生理期的調(diào)養(yǎng)都非常好，針對常見的幾種癥狀，精油的配方如下：膚色黯淡、生理期不規(guī)律：玫瑰精油 柏樹精油 天竺葵精油膚色蒼白、經(jīng)期流量減少：紫蘇精油 柏樹精油 天竺葵精油肌膚干燥，痛i經(jīng)嚴(yán)重：薰衣草精油 姜精油 迷迭香精油肩頸精油套盒定制

按摩精油和精油一樣嗎

1、直接使用效果不一樣

按摩精油：按摩精油直接使用在肌膚上能夠幫助滋潤、軟化肌膚，撫平肌膚皺i紋有效延緩肌膚衰老。

精油：精油直接使用在肌膚上因?yàn)槠錆舛冗^高不僅不能夠被肌膚有效吸收還會對肌膚造成較大的刺激而導(dǎo)致肌膚敏感或潰亂。

2、使用功能不一樣

按摩精油：按摩精油使用的功效主要是護(hù)膚，屬于護(hù)膚品。

精油：精油可以分為護(hù)膚用、按摩用、香薰用、治i療跌打損傷用等等，是一種多功能的產(chǎn)品。肩頸精油套盒定制

3、保質(zhì)期不一樣

按摩精油：按摩精油已經(jīng)被稀釋過了，一般的保質(zhì)期是半年左右，開封之后zui好能夠使用完。

精油：精油因?yàn)槠錆舛雀?，具有殺菌抗i氧化等特點(diǎn)，所以其保質(zhì)期一般較長，可以達(dá)到幾年。但是其中柑橘類精油的保質(zhì)期相對短一些。

4、使用方法不一樣

按摩精油使用方法：滑動(dòng)輕撫，這是精油按摩法中zui有用的手法，是指一連串輕柔滑動(dòng)、安撫的動(dòng)作，能使精油滲透到體內(nèi)，讓全身放松、安穩(wěn)。按摩時(shí)請使用整個(gè)手掌，不是只用手指，兩手要放輕松，力道可以強(qiáng)勁或輕柔，動(dòng)作可大可小。如此肌肉將放松，并能增加血液循環(huán)，抒解緊張及壓力。

精油的使用方法：將適量的熏衣草精油加入洋甘菊精油之中，洋甘菊的消i炎作用便可大大提升。幾種特別的精油彼此之間的相互作用，會為整體的調(diào)和精油帶來活力，如果只用單種精油，就無法達(dá)到這種效果。肩頸精油套盒定制

肩頸疼痛的精油配方及按摩手法

改善循環(huán)

精油配方：2滴肉i桂精油、3滴雪松精油與12毫升小麥胚芽油混合調(diào)勻。

使用方法：用手掌蘸取按摩油摩擦生熱，將調(diào)和成的按摩油涂抹在肩關(guān)節(jié)周圍，掌心貼住肩部肌膚，用拇指的指腹按揉肩部穴位，至肩關(guān)節(jié)發(fā)熱即可。此法能使關(guān)節(jié)感到溫暖，改善肌肉的血液循環(huán)，有效治i療因久坐和空調(diào)冷空氣引起的肌肉疼痛。肩頸精油套盒定制

緩解疼痛

精油配方：5滴尤加利精油、3滴杜松精油、12毫升葡萄籽油混合調(diào)勻。

使用方法：用手掌蘸取按摩油摩擦生熱，在肩頸部進(jìn)行輕輕擦拭與按揉式的按摩，然后以拳眼捶擊其頸肩部，按摩約10分鐘即可。運(yùn)用尤加利精油按摩可有效緩解關(guān)節(jié)i炎i癥，緩解因纖維組織發(fā)炎引起的疼痛。

緩解壓力

精油配方：3滴迷迭香精油、5滴薰衣草精油與12毫升橄欖油混合調(diào)勻。

使用方法：可讓愛人坐著或躺著，用手掌蘸取按摩油摩擦生熱，然后用掌拿捏愛人頸椎兩側(cè)肌肉1分鐘，再用手指拿捏其斜方肌1分鐘；然后用雙手拇指依次按揉肩井穴、肩外俞穴、大椎穴、肩中俞穴各1分鐘；zui后在頸部、肩部、肩胛骨部位進(jìn)行輕擦式的按摩，約15分鐘即可。此法能有效軟化肩頸部位，舒緩肌肉緊張的現(xiàn)象。肩頸精油套盒定制

背部養(yǎng)生套盒——精油推背手法

1、施油：將精油從肩部至腰部涂勻

2、安撫：四指并攏，順脊椎兩側(cè)從肩部往下推至腰部后揉腰眼6~8下，后順身體兩側(cè)滑上至胳膊內(nèi)側(cè)—外側(cè)—頸側(cè)—風(fēng)池穴（重復(fù)兩次）

3、打散肩胛骨乳酸：大拇指從中間往兩邊依次從肩部往背部打散乳酸（重復(fù)2~3）

4、單手掌揉脖子

5、兩手握拳滾頸側(cè)至肩部來回

6、拇指相對，順肩胛骨縫從中間往兩邊拉開（6~8次）拇指相對，從體側(cè)順肩胛骨縫推至大板筋（6~8次）揉按肩頸穴

7、推內(nèi)膀胱筋：兩拇指順脊椎兩側(cè)從肩部往下推壓至腰部

8、推外膀胱筋：兩拇指順外膀胱筋（離脊椎1根手指距離處）從肩部推至腰部

9、跑背：先手掌跑背，后i握拳跑背

10、手肘推背：以小胳膊平放北部后從腰部推壓至肩部，拉斜方肌滑下后順脊椎推上揉斜方肌

11、背部打“8”

12、拇指相對，順脊椎從腰部推壓至頸椎部，拇指相對從中間往兩邊推壓滑下

13、掌根壓背（脊椎兩側(cè)）

14、肘關(guān)節(jié)揉八療穴、掌跑八療穴、拳跑八療穴

15、拇指打散肩胛骨乳酸(步驟同“三”)

16、安撫兩次，結(jié)束。（同步驟“二”）肩頸精油套盒定制