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吃什么對(duì)皮膚好呢？

蜂蜜

保持皮膚紅潤有光澤，蜂蜜被譽(yù)為大自然中賦予的營養(yǎng)食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養(yǎng)豐富，常食可使皮膚紅潤細(xì)嫩，有光澤。

胡蘿卜

胡蘿卜含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、保持皮膚潤澤細(xì)嫩。

三文魚

三文魚中的Omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺i紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。

海帶

海帶是礦物質(zhì)含量豐富的堿性食物，常吃能調(diào)節(jié)血液酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。

牛奶

牛奶是皮膚喜愛的食物，它能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小等功效。

獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于淡化皮膚上已有的斑點(diǎn)。

西紅柿

西紅柿含有番茄紅素可使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

西蘭花

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。

摩煥涂抹祛斑產(chǎn)品，能分解黑色素，淡化各種斑、淡化痘印及色素沉淀，

收縮毛孔，去黃，增加皮膚彈性，光澤度，白里透紅，

長期使用延緩衰老。

可以90%以上的。

療程28天，再頑固的斑點(diǎn)3個(gè)療程既可除！

1天1變，7天起效，14天，28天脫胎換骨

很多不是很正規(guī)的美容院會(huì)推薦你用一些祛斑的產(chǎn)品，切忌不能為了圖一時(shí)直美，給自己的肌膚造成無法挽救的傷害。那些有害成分也許會(huì)讓你肌膚短期變白，但是隨著時(shí)間的推移，一些啊敏感癥狀會(huì)更加困擾你，更有甚者會(huì)對(duì)你的肌膚造成毀滅性的傷害。

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美白淡l斑吃什么好

1、胡蘿卜：胡蘿卜富含維生素 A原，能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為人體必需的維生素 A。維他l命 A對(duì)皮膚有許多益處，如潤滑，強(qiáng)健肌膚，防止皮膚粗糙，祛斑。推薦每天喝1杯胡蘿卜汁，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)有明顯的祛斑效果。

2、甘薯：甘薯內(nèi)含有更多的胡蘿卜素，維生素 E和維他l命 C。甘薯尤其富含賴氨酸，而大米、面粉則恰恰缺乏這種物質(zhì)。薯粉和米粉混合食用，可獲得更全l面的蛋白質(zhì)補(bǔ)充。從營養(yǎng)價(jià)值來看，地瓜在食物和蔬菜方面堪稱一l流。歐美人稱贊它為“第二面包”，前蘇聯(lián)科學(xué)家稱它為未來的“太空食品”，而法國人則稱它為值得信賴的“高l級(jí)健康食品”。

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3，多喝檸檬汁：檸檬不僅能美白還能祛斑，它富含維他l命 C，鈣，磷，鐵等成分，維他l命 C能抑制黑色素的生成，若將新鮮檸檬榨成汁，加適量糖，每天一杯，能溶解黑色素沉淀，有效去除黑色素斑哦。

選擇適合自己的祛斑產(chǎn)品，幫助淡化臉上各種頑固斑點(diǎn)，讓皮膚看起來。主要是淡化現(xiàn)有的污漬，有效防止新斑點(diǎn)的形成。每天早晚，配合自己的基礎(chǔ)護(hù)膚，同時(shí)配合祛斑產(chǎn)品血府南，祛斑精華和祛斑面霜一起使用。

循環(huán)使用后，斑點(diǎn)變得越來越淡，皮膚逐漸變得白嫩有光澤。用蘆薈祛斑。蘆薈可以，修復(fù)曬傷，幫助祛斑。如果你家里有蘆薈，請(qǐng)掰下一小塊汁液涂在污漬上。使用一段時(shí)間后，污漬會(huì)慢慢褪色。

效果果蔬祛斑飲料，這款果蔬祛斑飲料。營養(yǎng)成分極高，尤其是維生素C含量極高，對(duì)皮膚美白祛斑非常有效。特別是還含有維生素U類物質(zhì)，對(duì)健脾胃有很好的作用。胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素A等物質(zhì)。這種飲料對(duì)皮膚有很好的美白護(hù)膚效果。長斑可以再涂一次，然后至皮膚完全吸收。