重慶男士spa會館得勁的養(yǎng)生SPA只要你敢進來

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重慶男士spa會館得勁的養(yǎng)生SPA只要你敢進來4.白醋蛋液敷臉美白

白醋可以有效抑制黑色素，蛋液中含有豐富的蛋白質，能夠讓肌膚變得白嫩。打破一個雞蛋，取出蛋清的部分，然后再滴加入8滴白醋，進行充分的攪拌，涂抹在臉上，等蛋液風干之后即可洗去。建議每周使用2—3次。

5.檸檬汁美白肌膚

檸檬中含有大量的維生素C，可以組織黑色素的生成。在日常生活中，可以多喝檸檬汁來美白肌膚。將一個檸檬榨成汁，然后加入適量的溫水混合攪拌，每天喝一杯檸檬汁能使肌膚變白，但記住不要空腹飲用!

6.自制蘆薈面膜美白

蘆薈是一種天然、無刺激的植物，可以用來美白肌膚。將蘆薈去皮，然后搗成糊狀，再加入適量的蛋清和珍珠粉，調成糊狀，再均勻地涂抹在臉上，敷15分鐘后洗去即可。每周敷2次不僅可以美白，還可以

一個月不運動瘦20斤可能嗎？很難?。。?/p>

一個月不運動瘦20斤可能嗎？很難?。?！

科學理論：

消耗7800大卡約2斤，20斤相當于78000大卡，不吃不喝約48天。所以說很難！

網上有友分享的方法：

早餐：一杯蜂蜜水

午餐：一個雞蛋（70大卡）

晚餐：一個蘋果（80大卡）

持續(xù)堅持！??！

注意事項

1.多喝水，堅信自己餓不死

2.盡量不要做爬泰山之類太劇烈的運動，你會暈

作為健身達人，我想說：真的不建議這樣?。?！身體會壞掉的，1個月合理運動加控制飲食瘦10斤還是可以的，本人曾經試驗過，后續(xù)分享給大家。

圖片來源：冬寶（其實不一定非得瘦了，這樣豐滿也挺好的）

重慶美容美體培訓學校

重慶美容美體培訓學校，刮痧美容美胸保養(yǎng)小知識美容師的手部保養(yǎng)方法有哪些？

刮痧美容

刮痧的美容原理是：利用具有“涼血”作用的“刮痧寶玉”刺激經絡穴位，促進氣血運行，增加細胞的營養(yǎng)和氧的供給，使細胞活化，從而達到延緩衰老，美化皮膚的目的，它完全可以取代一般意義上的面部按mo。

老話“一白遮十丑”中的“白”字已不是簡單的顧名思義了，衡量容顏俏麗的尺度則更多的包含了肌膚的光滑柔嫩和生理健康。

民間，通常遇感mao或者中暑，愛用錢幣沾上麻油或用湯勺沾酒、水往皮膚上來回刮。因為客戶的一感覺不會覺得有多么好，因為她們并不知道有些什么吸引人的產品和服務。這種效果還挺好。借鑒了這一原理，研制出用水牛角制成的“刮痧寶玉”（刮板）代替了銅錢瓷勺，外加活xue劑替代油、酒之類，并遵循經穴的中醫(yī)原理。刮痧的美容原理是：利用具有“涼血”作用的“刮痧寶玉”刺激經絡穴位，促進氣血運行，增加細胞的營養(yǎng)和氧的供給，使細胞活化，從而達到延緩衰老，美化皮膚的目的，它完全可以取代一般意義上的面部按mo。重慶美容美體培訓學校