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首先要注意選材,中醫(yī)多用竹筒,如找不到,玻璃瓶、陶瓷杯都可以,只是口一定要厚而光滑,以免火罐口太薄傷及皮肉,底部罪好寬大呈半圓形。
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4、像淑女一樣吃東西
吃東西的時候要注意保持美好的形象。無論你是不是真的非常餓了,都要切記不要狼吞虎咽。減慢你吃東西的速度,用餐之前先喝一點湯,保持什么都吃得少一點,這樣的吃法讓你更加淑女,讓你更有吸引力。更重要的是,這樣的“淑女式”吃法對減少食量非常有幫助。而顏色灰白、出現(xiàn)皮紋或是罐體以及肌表出現(xiàn)水珠,都提示了體內(nèi)濕氣泛濫的情況。
5、高纖維飲食很重要
食物纖維素?zé)崃康?、體積大,進食后需要較長時間來消化,使人容易產(chǎn)生飽腹感,減少熱量的攝取。另外,纖維素在腸內(nèi)會吸引脂肪而隨之排出體外,有助于減少脂肪的堆積。富含高纖維的食物有玉米、大豆、燕麥、蔬菜、水果等。
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拔 罐時,罐印出現(xiàn)水珠,皮膚出現(xiàn)水泡、出血點、瘀血等現(xiàn)象均屬正常反應(yīng)。出現(xiàn)水泡,說明體內(nèi)濕氣重;如果水泡內(nèi)有,這是熱濕毒的反應(yīng)。水泡小者,只須小心防止擦破,可待其自然吸收;看球時脊椎部、頸后部肌肉長時間處于痙攣緊張狀態(tài),是導(dǎo)致這種情況的主要原因。水泡較大時,常提示病情較重,可用消毒針在水泡跟部將其刺破放水,敷以消毒紗布以防。無消毒工具切忌自行處理,應(yīng)到醫(yī)院或診suo處理。