喝純凈水不好？你被忽悠了嗎？

網(wǎng)上有人說：

純凈水完全沒有微量元素，

喝了會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，損害健康。

這是真的嗎？

今天和大家一起拆穿幾條

關(guān)于純凈水的謠言！

純凈水是通過反滲透、離子交換、蒸餾等工藝凈化出來的，去除了絕大多數(shù)雜質(zhì)的水。這種水足夠清潔，是非常安全的飲用水。

　　有人說：

　　純凈水去除了雜質(zhì)，也去除了人體需要的礦物質(zhì)！

　　是的，純凈水中幾乎沒有礦物質(zhì)。

　　但是，喝水就是為了滿足身體對(duì)水的需求，我們吃的一日三餐，才是獲取這些營(yíng)養(yǎng)素的主要途徑。

　　要知道，飲用水里的礦物質(zhì)含量非常少，真的沒有礦泉水廣告里說的那么神乎其神。

我們每天大約要喝2L水（差不多4瓶），你喝進(jìn)去鈣也只有4mg/L*2L=8mg，占每日鈣推薦攝入量（800mg）的1%，還不如你喝一口牛奶中的鈣多。

　　所以，想靠喝水來補(bǔ)充礦物質(zhì)是天方夜譚，就好像我們?nèi)粘３缘拿罪堉幸矝]有維生素C，難道吃米飯就會(huì)危害健康嗎？

下圖中的一瓶礦泉水中的礦物質(zhì)含量就知道了！

　　純凈水是酸性的，喝多了會(huì)讓體質(zhì)變酸性，是百病之源？

　　上過化學(xué)課的中學(xué)生都知道，純凈水存在電離平衡：H2O=H OH-，自由移動(dòng)的H 表現(xiàn)出酸性性質(zhì)，自由移動(dòng)的OH-表現(xiàn)出堿性性質(zhì)，二者混合在一起使得純凈水呈中性。因此，純凈水根本不可能是酸性的。

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