國人的傳統(tǒng)觀念是老了在家養(yǎng)老，老人這才能過得好，這才能說明子女是孝順的，所以往往老一輩的人都認(rèn)為在養(yǎng)老院中居住的老年人大多是因?yàn)閮号牟恍⒉抛∵M(jìn)去的。其實(shí)事實(shí)并非如此，許多老人家都是自己向兒女們提出住進(jìn)去的，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為在養(yǎng)老院中他們可以過得更加的開心。

1、年齡代溝。老人家基本都是比較保守以及節(jié)省的，但是由于所處的時代不同，所以兒女在某些方面做得并不符合老人們的要求，這樣在兩者之間就不免會出現(xiàn)矛盾，這些矛盾也不利于雙方的相處。就拿一個蕞普遍的現(xiàn)象舉例子：出外吃飯，兒女們與父母同席的時候，他們往往會點(diǎn)很多的菜，僅是為了讓父母嘗個鮮。這種行為往往會導(dǎo)致有許多的菜吃不完，并且兒女們有時候還會拒絕打包。這樣無疑在父母心中造成浪費(fèi)的印象，于是父母便會進(jìn)行提醒，但是一旦提醒的次數(shù)過多，兒女會認(rèn)為父母不體會自己孝順的心，而父母則會認(rèn)為兒女沒有聽進(jìn)去自己的話，這樣在兩者自己便會造成矛盾。以上舉的例子僅是年齡代溝所造成的一個細(xì)微的問題。

2、兒女們太忙，自己一個人待著很無聊。老人們與兒女們居住在一起，有時候可能有幾天見不了自己的兒女，因?yàn)樗麄円驗(yàn)楣ぷ鞯氖虑橥霾钊ネ獾剞k事，就算他們有時候在家中也有他們自己的事情要忙，所以沒有時間來陪著老人聊天，而老人們也只有一個人看看電視來打發(fā)時間。

蕪湖康達(dá)養(yǎng)老院小編給大家介紹下老人如何中醫(yī)1養(yǎng)生健脾養(yǎng)1胃？

1、練習(xí)蹲馬步

雙腳打開兩倍肩寬，雙手扶膝微蹲馬步，身體上下起伏，上半身保持挺直，彎膝蹲更深的馬步，注意膝蓋不超過腳尖；每次1～2分鐘?？梢曌陨砟土?，量力而行?？伸柟滔卤P，強(qiáng)化下半身肌力，促進(jìn)腸胃蠕動。

2、多吃黃色食物

黃色食物對應(yīng)五行為土，入脾，能加強(qiáng)脾1臟之氣，促進(jìn)和調(diào)理新陳代謝，所以黃色食物，如地瓜、黃豆等等，都能夠維護(hù)脾胃安康，維持脾主運(yùn)化、主升清、脾統(tǒng)血的功用；這些功用主要是將吃進(jìn)的食物轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)，再將這些營養(yǎng)物質(zhì)傳送至全身，并代謝身體的廢棄物，是身體血液、精氣、身體運(yùn)轉(zhuǎn)時動力的來源，五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養(yǎng)，也就是說人體的安康與否，都看脾胃功用能否良好，也印證了“脾胃為后天之本”這一句話。

現(xiàn)如今，隨著老年化越來越嚴(yán)重，幾乎每家都有老人需要護(hù)理，然而忙于工作或者創(chuàng)業(yè)的子女可能并沒有時間去照顧老人，對老人的護(hù)理常識也不是很清楚。那么，針對臥床老人有什么護(hù)理技巧呢？下面康達(dá)養(yǎng)老院小編給大家介紹下怎樣扶助臥床老人翻身。

1、先將老人兩手平放于腹部，兩腿屈膝，子女將一只手的前臂伸入老人腰部，另一臂伸入其股下，用臂的力量，將老人迅速抬起，移近床緣，同時轉(zhuǎn)向?qū)?cè)；

2、抬起老人頭肩部，并轉(zhuǎn)向?qū)?cè)，在老人的背部放置軟枕，以維持體位，胸前放一軟枕，支持前臂，使老人舒適；

3、將老人上腿彎向前方，下腿微屈，兩膝之間，墊以軟枕，防止兩腿之間相互受壓及摩擦；

4、臥床老人翻身的頻率：2-3 小時翻身一次。