新余市分宜縣健身器材，輝躍體育廠家供應(yīng)，安裝

公司主營: 硅pu、塑膠球場，環(huán)氧地坪，塑膠跑道，球場圍網(wǎng)，人造草皮，pvc地板，懸浮地板、epdm地面鋪設(shè)，籃球架，乒乓球臺，兒童組合滑梯，燈柱，旗桿，網(wǎng)球柱，體育器材，健身器材，幼兒---設(shè)施等，均廠價，工程包工包料，全程一條龍為您服務(wù)。即使是您細微的心血來潮變化，也能隨您的心意改變動作，讓每次的運動給您帶來不同的體驗。

水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。

腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤，可以練習(xí)手腳、頭腦的反應(yīng)能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。

壓腿架或者站在一排排的欄桿或者叫肋木上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關(guān)節(jié)的柔韌性。

類似于跑步機，可以在上面跑一跑，形同跑步。當(dāng)然，室外健身器材有很多用途。根據(jù)自己的身體狀況，運用是比較合適的。

練腿只會深蹲，8組練腿動作讓你提升跑步速度

動作系列1:俯臥腿部力量訓(xùn)練

PSE電視運行速度提高訓(xùn)練攝影運行研究所

行動要點:在整個練習(xí)過程中，保持臉朝下，雙腿伸直平放，然后抬起腳向天空，然后慢慢放下。

動作系列2:仰臥位抬腿訓(xùn)練

行動要點:在整個鍛煉過程中，保持臉朝上，雙腿伸直平放。然后抬起腳，慢慢放下。

:和第二系列動作分別包含7個不同的動作。由于沒有必要完成培訓(xùn)中的所有動作，我們僅從相應(yīng)系列中選擇了一個動作進行演示。如果你想了解更多，你可以查看跑步學(xué)院PSE新推出的訓(xùn)練視頻。

練習(xí)3:蹲在頭上

動作要點:自然站立，雙腳分開肩膀?qū)挾?，然后用手舉起杠鈴，直到杠鈴越過頭頂，然后慢慢蹲下，然后回到起始位置。當(dāng)你蹲下時，一定要把所有的壓力都壓在腳趾球上。

乒乓球臺的特點

發(fā)下蹲右側(cè)上、下旋球時，左腳稍前，身體略向右偏轉(zhuǎn)，揮拍路線為從左后方向右前方。拍觸球中部向右側(cè)上摩擦為右側(cè)上旋；控制技術(shù)獨特的懸掛系統(tǒng)，易于佩戴在膝蓋、腿部和背部，在保持響應(yīng)性的同時可以減輕沖擊和控制橫向運動。從球中下部向右側(cè)下摩擦為右側(cè)下旋。發(fā)下蹲左側(cè)上、下旋球時，站右中部向左上方位稍平，身體基本正對球臺，揮拍路線為從右后方向左前方。拍觸球摩擦為左側(cè)上旋；從球中部向左下部摩擦為左側(cè)下旋。發(fā)左右側(cè)上、下旋球時，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。八正手高拋發(fā)球1、 特點：顯著的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發(fā)球速度快，沖力大，旋轉(zhuǎn)變化多，著臺后拐彎飛行。但高拋發(fā)球動作復(fù)雜，有一定的難度。2、 要點：拋球勿離臺及身體太遠。擊球點與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低，在近腰的中右處15厘米為好。盡量加大向內(nèi)擺動的幅度和弧線。發(fā)左側(cè)上、下旋球與低拋發(fā)球同。觸球后，附加一個向右前方的回收動作，可增加對方的判斷結(jié)合發(fā)右側(cè)旋球，更有威力 。

?健身器材主要種類

球場四周圍欄高度：

網(wǎng)球場兩側(cè)圍網(wǎng)的高度為3米，塑膠球場地面丙烯酸地面，兩端4米。場地若臨居民區(qū)或馬路，其高度均勻為4米以上，另外在網(wǎng)球場的邊側(cè)為了使觀眾看比賽容易，可設(shè)H=0.80米的圍網(wǎng)。屋頂網(wǎng)球場的擋網(wǎng)高度為6米以上。

體育場圍網(wǎng)又名“體育場圍欄”、“體育場護欄網(wǎng)'；1510年臺球出現(xiàn)在法國，法國國王路易十四在凡爾賽宮玩的臺球是“單個球”(singlepool)，體育器材健身路徑，在桌上放一個用*牙做的拱門(port)和一根*牙立柱叫“王”(king)，用勺形棒來打球，把球打進門或碰到上便可行分。是專為體育場設(shè)計的新型防護產(chǎn)品，此品網(wǎng)體高、*攀爬能力強。體育場圍網(wǎng)屬于場地圍網(wǎng)的一種，它又被稱為：'體育圍網(wǎng)'，可以在現(xiàn)場施工安裝圍柱，圍網(wǎng)，產(chǎn)品*特點是靈活性強，可根據(jù)要求隨時調(diào)整網(wǎng)片的結(jié)構(gòu)，造型和尺寸。

健身器材常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能器械，常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要功能是：健身器材種類圖片(3張)  它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴 握力器 多功能仰臥起坐板劃船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協(xié)調(diào)能力。AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下，新余市健身器材廠家安裝，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過這種即時轉(zhuǎn)換模式功能，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來達到針對特定肌肉群訓(xùn)練的目標。橢圓運轉(zhuǎn)機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。健美車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增功能。健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。跑步機：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰機：可對腰部、背部作放松按。綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。當(dāng)你很深的時候，你的頭應(yīng)該向后折疊，你的胸部會上升，你的背部會略微拱起。