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少林武術專修學校究竟好不好報名進行時「多圖」

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發(fā)布時間:2020-07-28 13:08  






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運動強度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習,可以進行柔韌練習,以及短時間的速度型練習,果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。

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少林寺小龍武院的師傅跟我們說,剛參加武術訓練時,孩子老怕動作不到位、怕同學們笑話、怕吃苦、不肯在集體面前表現(xiàn)自己,有時就干脆不做,甚至曠課。通過心理輔導老師的正面引導、積極鼓勵他才堅持下來。針對孩子性格軟弱、膽小的的特點,武僧師傅采取了既嚴格要求又耐心鼓勵的方法,還時常請他到隊伍前面示范。

少林童子功共由十八式組合而成,是少林武術之筑基訓練功法。童子二字的含義有二:一是指這套功法少年兒童練習為適宜;二是指常練此功夫可使丹田真氣充足、筋骨柔韌,猶如童身,是提高技擊水平的必修功法。


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