冬至剛過可能很多媽媽都趁著節(jié)氣煮餃子吃，天氣寒冷煮一鍋熱氣騰騰的餃子開胃解饞還能暖身體，吃餃子大家關(guān)心的就是餃子餡，其中韭菜餡的餃子就很受歡迎，與鮮肉和其他輔料搭配在一起做成餡鮮美可口。看來，專業(yè)月子餐配送月子會所還真是非常專業(yè)，不過李先生告訴我們，專業(yè)月子餐配送不止為媽媽和寶寶提供好的服務(wù)，在這里，他自己也有了很多的收獲。只是韭菜口感獨特不同于普通的綠葉蔬，產(chǎn)后初期的飲食一切向身體休養(yǎng)和喂養(yǎng)為目的，坐月子期間吃韭菜好嗎？專業(yè)月子餐配送告訴您：

韭菜經(jīng)常以配菜的形式出現(xiàn)在餐桌上，韭菜有種獨特的香味深受大眾喜歡，日常飲食經(jīng)常用韭菜做包子餡和餃子餡，或者是和雞蛋一起烹炒。韭菜是綠葉蔬菜的一種富含維生素C，我們常聽說的胡蘿卜素不僅僅是存在于橙色蔬菜水果中，韭菜中的胡蘿卜素含量也是很高的，除此之外還含有蛋白質(zhì)、硫化、鈣質(zhì)等多種微量元素，能補充身體所需的各種營養(yǎng)。”顯然，月嫂并不能滿足這一點，月嫂的經(jīng)驗大都是口口相傳，有些可能是對的，但有些錯誤的經(jīng)驗連他們自己都不知道，無形中加大了產(chǎn)婦和新生兒的危險。韭菜雖然營養(yǎng)價值很高但產(chǎn)后坐月子期間不適合多吃。

產(chǎn)婦適當吃些橘子有助于補充體內(nèi)的維生素C和其他一些營養(yǎng)物質(zhì)，但注意每次不要吃太多，而且不宜經(jīng)常吃，否則容易引發(fā)喉嚨痛、牙齦等上火癥狀，而且熱氣會通過傳給寶寶，使寶寶也出現(xiàn)咽干喉痛、口舌生瘡、大腹瀉結(jié)等上火癥狀。米酒獨特的香味能夠刺激消化腺的分泌增進食欲促消化，所以日常飲食中常有人用米酒為輔料烹飪?nèi)忸?，既可以?qū)除生肉的腥味讓肉質(zhì)變得更加細嫩還能促消化。此外產(chǎn)婦吃橘子時還要注意觀察寶寶是否會有拉肚子或其它一些不適的表現(xiàn)，若有產(chǎn)婦就不要再吃橘子了。

用橘皮泡水喝有生津的作用，但注意不要選新鮮的橘皮泡水喝，因為新鮮的橘皮上含有一些保鮮劑，一般用水是很難洗干凈的，這樣用來泡水喝不益身體健康，所以一定要選曬干后的橘皮，即常說的陳皮用來泡水喝。

據(jù)說是絕大多數(shù)坐完月子媽媽都經(jīng)歷過的飲食誤區(qū)醫(yī)學研究表明，專業(yè)月子餐配送告訴您在坐月子適量的吃水果，對于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)有很大的好處。而且通過分泌的也會給寶寶補充各種維生素，提高li。預(yù)防產(chǎn)后需要從食療和鍛煉入手，我們先來看看關(guān)于食療的奧秘，孕媽咪可以多吃些補的藥材，例如豬腰湯，豬腰營養(yǎng)價值豐富還具有的效果，很多產(chǎn)后媽咪的月子湯都少不了它。在月子期除產(chǎn)后3~4天里不要吃特別寒性的水果(如梨、西瓜)外，在接下來的日子里，專業(yè)月子餐配送會告訴您應(yīng)該每天吃2~3個水果。夏天的水果常溫就可以吃，如果是從冰箱里拿出來的則要用熱水燙一燙。

準父親胎教法應(yīng)該算是懶人tai教之了，此刻孕媽媽們只需靜躺和放松即可。由父親對胎兒說話，這首先是父愛的一種詳細表明，胎兒可以經(jīng)過聽覺和觸覺，感受到不只有母愛，并且還有父愛的溫暖，維多利亞專業(yè)月子餐配送有這關(guān)于胎兒的豪情發(fā)膏具有極大的優(yōu)點。