心理危機的定義是，當(dāng)個體評估困境和資源時，認(rèn)為壓力和痛苦超出了自己的應(yīng)對能力時，就陷入了心理危機。而自殺可能是部分危機者會去做的選擇。

對于許多來訪者而言，痛苦讓他們只看到自己的困境，看不到外部的東西，但是我們作為干預(yù)者，多聽一聽，多問一問，也許他的視野能夠放大一點，可能有一部分來訪者的自殺意念就會松動。對于干預(yù)者來說，只要來訪者的自殺意愿有所松動，干預(yù)就成功了一半，然后他還愿意接著再來咨詢，我們的工作就可以繼續(xù)進行下去。危機有那么多癥狀或者表現(xiàn)，是不是非得等這些現(xiàn)象出來才能知道一個人是否處于心理危機當(dāng)中呢。

核對“自殺決定”

下面要繼續(xù)了解“自殺意念”出現(xiàn)的頻率及強度，如：這些想法是什么時候出現(xiàn)的？近幾周或幾天里面情況如何？出現(xiàn)的次數(shù)多嗎？如果他一個禮拜以上翻來復(fù)去睡不著覺，白天沒有精神，就要引起特別注意了。它是一種短期的、不穩(wěn)定的，還是長期的反復(fù)出現(xiàn)的？當(dāng)求助者說，“這些念頭經(jīng)常冒出來”，咨詢師就要進一步核對：當(dāng)這些自殺的想法出現(xiàn)的時候，你是不是產(chǎn)生過決定去自殺的念頭，“我真的要放棄我自己”？——這叫“自殺決定”。那么一步一步往下推，如果求助者說沒有，雖然總是這么想，但從來沒想過真的要去放棄自己，從來沒有想過真的去這么做，這樣就是有自殺意念，但還沒有自殺決定。

 干預(yù)原則為將昏厥者立即置于平臥位，如血壓持續(xù)偏低，應(yīng)靜脈補液。處于情感麻木或嚴(yán)重激動不安者，應(yīng)給予BZ使其進入睡眠。心理危機干預(yù)的原則：（1）迅速確定要干預(yù)的問題，強調(diào)以目前的問題為主，并立即采取相應(yīng)措施。（2）必須有其家人或朋友參加危機干預(yù)。這樣說讓他感覺到你很關(guān)心他，如果你不關(guān)心就觀察不到他的變化，于是傳遞了一種關(guān)心和陪伴。慢性疾病時的心理反應(yīng)：多數(shù)心情抑郁沮喪，尤其是性格內(nèi)向的人容易產(chǎn)生這類心理反應(yīng)。可產(chǎn)生悲觀厭世的想法，甚至出現(xiàn)自殺觀念或行為。