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由小處著手，告別雀斑洗臉要：美容主張，進行“雙重洗臉”。使用卸妝水后，再用潔面乳，這樣才是正確的洗臉方法。提防有害護膚品惹禍：護膚品好一季就用完。不然里面含有的鉛、粗糙的油脂成分對皮膚非常不利，導致雀斑出現(xiàn)。注意化妝招致麻煩：好是減少化妝的時間?；氐郊乙R上卸妝，不要等到睡前才卸妝。注重防曬與美白：每日涂抹防曬霜必不可省略，還要兼顧美白護理，能使膚色更均勻。每日使用淘米水洗臉：淘米水中含有的成分可以洗去臉上的污垢，其中的維i他命 B、 E還能幫助保持肌膚水分。做法：用洗面奶洗臉后，用淘米水按i摩皮膚3分鐘，然后用溫水清洗。每日堅持可防止雀斑生長。

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人的基底底層都有一些黑色素細胞，黑色素細胞不停地產(chǎn)生黑色素，而黑色素則起到抵抗宇宙中各種射線(主要是紫外線)對人體的傷害。因為皮膚中所含的黑色素的多少不同，就有黑種人、黃種人、白種人。色i斑是由黑色素細胞的形成，是由于基因遺傳而產(chǎn)生的。突變的黑色素細胞比普通黑色素細胞大，樹枝狀突增多，增大。樹狀突起充滿黑色素，在皮膚表面有一個單獨的黑色i斑點。突變的黑色素細胞，就像海洋生物海葵的母體，而樹枝狀突起就像?？脑S多觸須。激光器、冷凍、研磨等物理祛斑方法都是想通過機械作用破壞在皮下的雀斑組織，從而達到目的，但是黑色素細胞是散布在皮膚基底層的，如果破壞得太深，達到并超過基底，所傷害的部位就不會正常修復(fù)，形成疤i痕。

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熱愛美食女性的天性，誰都想擁有一張光滑的肌膚，無暇。但是許多女性在不知為什么的情況下長了雀斑。雀斑的形成不僅意味著女性的容貌變差，更意味著女性在身體上出現(xiàn)了一些問題。女人在生活的各個方面都要注意。首先要了解雀斑患者的飲食禁忌。

雀斑患者的飲食禁忌

在飲食上多吃富含維i他命 c的食物。例如：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維i他命 e也有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都有豐富的維i生素 e。

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飲食搭配要講究，含有高感物質(zhì)的蔬菜，如芹菜、胡蘿卜汁、香菜等，好在晚餐時吃，吃后不宜在強光下活動，以免引起黑色素沉著。在夏天盡量“保溫”，夏天出去打太陽傘，戴遮陽帽，做完飯后清潔臉部和手臂，特別是食物注意清洗被熱油濺到的部位，燙油容易造成性的黃i褐斑，所以要立即用涼水沖洗干凈；在洗臉的時候，要注意時間不要過長，食物要及時清洗，因為熱刺激是黑色素產(chǎn)生的主要原因。

孩子臉上長雀斑的原因？

遺傳是導致小孩臉上出現(xiàn)雀斑的主要因素，主要是父母的雀斑基因造成的，因為只有遺傳因素才會使年幼的孩子長雀斑。先天遺傳因素造成雀斑的原因很多，后天因素包括：生活中沒有保護好孩子的皮膚，沒有做好防曬或做好皮膚保濕工作，都是造成雀斑的原因。

但如果孩子出生后出現(xiàn)雀斑，那么80%是遺傳原因造成的。盡管有些父母臉上沒有雀斑，但體內(nèi)卻含有雀斑基因，或者基因發(fā)生了突變，并且遺傳給了孩子，無論如何，有條件的時候要盡早治i療。

孩子飲食搭配要注意合理化，也就是要在適當?shù)臅r間吃一些高感光物質(zhì)的食物，應(yīng)該在晚上吃，吃完后不要到光線比較強的地方活動，這樣可以避免黑色素的出現(xiàn)，常見的感光食物有胡蘿卜、芹菜和香菜等，父母如果想要避免孩子遺傳雀斑，就應(yīng)該注意這些。

許多人會發(fā)現(xiàn)，到了一定的年齡后，自己的臉上并不知道什么時候開始長雀斑。愛美的心，人都有，長了雀斑后，人們常常會不自覺地注意到臉上的雀斑，甚至于嚴重者就會產(chǎn)生焦i慮。所以，一些人可能想要去除臉上的雀斑。那吃什么去掉雀斑呢？我們繼續(xù)往下看。

食什麼去雀斑

平時要多吃一些維i生素豐富的水果蔬菜，這樣才能起到祛斑美白的作用。人們的飲食是多種多樣的，飲食中所含的各種營養(yǎng)成分不僅能幫助我們補充身體所需的各種能量，而且還能達到美容養(yǎng)顏的效果，生活中女性朋友在生活中可以多吃一些新鮮蔬菜、豆制品、抗斑美容的水果來輔助雀斑去除治i療。

雀斑是一種從幼年期開始出現(xiàn)的皮膚問題，雀斑這種皮膚問題有一定的家族遺傳傾向。鼻和面頰兩側(cè)是雀斑發(fā)病較常見的部位，病情嚴重的有可能引起自身頸部、手背、肩膀、背部等部位出現(xiàn)雀斑。盡管隨著美容業(yè)的不斷發(fā)展和科技水平的不斷提高，可以幫助我們?nèi)ト赴叩母鞣N方法是多種多樣的，但在各種祛斑療法中，食療是安全的一種。飲用蕃茄汁，一飲番茄汁。番茄富含維i他命 C，維i他命 C可抑制皮膚酶的活性，有效減少黑色素的形成，使皮膚白嫩，黑斑消失。第二，喝檸檬汁去斑，喝檸檬汁。除了富含維i他命 C，檸檬汁還含有多種礦物質(zhì)，常喝檸檬汁，不僅能使我們皮膚變白，還能預(yù)防血管老化，消除面部色素斑。

面部為何長斑

人的新陳代謝速度很慢，臉部的斑點是由黑色素沉著引起的。夏季紫外線較強，不注意防曬，面部皮膚受到紫外線的刺激，就會出現(xiàn)黑色素分泌增多的斑。2、口服避孕藥或者某種含有激i素的，會導致內(nèi)i分泌失調(diào)，使新陳代謝不能正常進行，從而引起黑色素堆積，導致面部出現(xiàn)斑。3、由于長時間熬夜，飲食不注意，會導致上腺皮脂功能下降，造成色素沉著，造成面部斑點。4、人到了老年以后，細胞代謝功能減退，使身體內(nèi)的棕色顆粒增多，棕色顆粒大量堆積，導致面部出現(xiàn)黑斑。