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也許大多數(shù)人走在大街上，都會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在有很多男人的皮膚也和女人一樣亮白、光滑、精力充沛。其原因有二，一是天生，一是后天保養(yǎng)，男人的皮膚和女人的皮膚一樣需要長(zhǎng)期的保養(yǎng)，否則男人滿臉的胡茬到處都可能出現(xiàn)，如果想讓皮膚好，就必須學(xué)會(huì)保養(yǎng)，男人的皮膚保養(yǎng)步驟是什么？

男士要想皮膚好，必須要有充足的睡眠，睡眠也是保養(yǎng)皮膚的一項(xiàng)重點(diǎn)，如果每晚不按時(shí)睡覺(jué)，第二天眼睛下面就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，而且皮膚也會(huì)發(fā)黑發(fā)黃，精神也很不好，即影響形象，還可能影響工作效率，更重要的是皮膚也會(huì)迅速衰老下去，毛孔也會(huì)慢慢擴(kuò)大。

男士保養(yǎng)起來(lái)也很特別，不僅潔面后要用潔面水，還要用膏，每晚睡前可以用洗面奶洗臉后，再用補(bǔ)水液，后用膏，用手在面部各部位，時(shí)間能超過(guò)10分鐘，這樣不僅能美白肌膚，而且能加速面部的血液循環(huán)。

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男性臉部除了皮膚外，還有嘴唇也很重要，不要以為只有女人可以有的嘴唇，男人也可以有，男人身上經(jīng)常出現(xiàn)上火的情況，比較容易缺水，嘴唇干裂。此款唇膏適合男生，使用一點(diǎn)，觸碰后能使嘴唇看起來(lái)更水潤(rùn)，且有男人味。

人們總能在電視上看到男星青春不老的現(xiàn)象，其實(shí)在平時(shí)的生活中，也是經(jīng)常進(jìn)行保養(yǎng)，對(duì)女人用眼霜保養(yǎng)，男人也可以，可以到專柜去買，身材瘦小的男人容易出現(xiàn)眼紋，所以經(jīng)常使用眼霜，就能減實(shí)際年齡，別人也可以不分青紅皂白，就能讓眼睛更亮。

每個(gè)人都必須拋棄以前的審美觀念，不要以為只有女人可以保養(yǎng)，現(xiàn)在男人也可以有這樣的自由保養(yǎng)肌膚。但一定要注意，在選擇保養(yǎng)護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)，一定要買有品牌的產(chǎn)品，不要圖便宜買不好，否則也會(huì)損害皮膚的健康，根據(jù)自身經(jīng)濟(jì)實(shí)力進(jìn)行購(gòu)買，不要強(qiáng)求。

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3級(jí)以上需要防紫外線

UV是電磁波譜上波長(zhǎng)為0.01~0.40微米的輻射的統(tǒng)稱。波長(zhǎng)越短的紫外線，對(duì)人類皮膚的危害越大。高頻紫外線可穿透真皮，中波可穿透真皮。

北京市氣象局提醒大家：當(dāng)紫外線為弱(0—2級(jí))時(shí)，對(duì)人體影響不大，外出時(shí)戴上太陽(yáng)帽即可；紫外線達(dá)到3—4級(jí)時(shí)，外出時(shí)除戴太陽(yáng)帽外，還需備好太陽(yáng)鏡，并在身上涂上防曬霜，以免皮膚受到太陽(yáng)輻射；當(dāng)紫外線強(qiáng)度達(dá)到5—6級(jí)時(shí)，外出時(shí)必須在陰涼處行走；當(dāng)紫外線達(dá)到7—9級(jí)時(shí)，上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)這段時(shí)間不要到沙灘上去曬太陽(yáng)；當(dāng)紫外線指數(shù)大于等于10時(shí)，應(yīng)盡量避免外出，因?yàn)榇藭r(shí)的紫外線非常有害。

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如何正確使用防曬化妝品？

上海醫(yī)科大學(xué)周華說(shuō)，首先，暴露部位皮膚應(yīng)均勻涂上防曬化妝品；其次，用量要足，在皮膚表面應(yīng)看到有一層防曬霜，此時(shí)才能達(dá)到說(shuō)明書中所說(shuō)的防曬效果。防曬霜(skinProtectionFactor人體皮膚保護(hù)指數(shù))表明了防曬和吸收紫外線的能力，防曬用品可以發(fā)揮作用。防曬霜是一項(xiàng)在每平方厘米皮膚上涂2毫克防曬霜的測(cè)試。

每單位 SPF的值表示能夠在陽(yáng)光中不受 B紫外線(U-VB)傷害保持15分鐘。例如，SPF15即代表涂抹SPF15防曬用品后，可以在陽(yáng)光下停留15×15=225分鐘，而不會(huì)對(duì)皮膚造成紫外線傷害。

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清洗面膜真的有用嗎？

一般清潔工作不能深層清潔毛孔內(nèi)殘留的油脂、皮屑及污垢，能深層清潔面膜，具有去黑頭，清潔毛孔的作用。

這類清潔工作不必每天都做，夏天一周兩次(干性肌膚還是建議一周一次)，其它三季一周一次，也不要怕擦得干裂浪費(fèi)掉，太干對(duì)皮膚的傷害得不償失，洗完后一定要記得補(bǔ)水保濕。

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洗面膜可以去黑頭嗎

將保濕面膜敷于臉部，面膜里的物質(zhì)將皮膚緊緊地包住，讓皮膚與外界空氣隔絕，一方面可以讓水份緩慢地滲透到表皮的角質(zhì)層，同時(shí)還可以防止角質(zhì)層的水份快速流失，讓角質(zhì)層細(xì)胞在潮濕的環(huán)境中“喝上一口”，使深層細(xì)胞的膠原質(zhì)吸足水份，這樣皮膚就會(huì)柔軟，增加彈性。

制作面膜時(shí)，皮膚與外界空氣的隔絕，皮膚表面的溫度升高，也會(huì)使毛孔擴(kuò)張，促進(jìn)汗腺的分泌，這樣有利于排出沾染在毛孔里的外界灰塵、化學(xué)污染物以及微生物等，同樣也有利于排除表皮細(xì)胞新陳代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物和積聚過(guò)多的油脂。