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皮膚護(hù)理步驟

1、上保濕精華液：保濕的功效是保濕。每按下一次按黃豆大小大小的量放在手指上，再用手指按i摩臉部，記得配合輕拍。

2、涂抹保濕眼凝露：眼霜能有效清除黑眼圈和眼袋，同時(shí)也能防止干紋、細(xì)紋的產(chǎn)生，這對(duì)懷孕期間容易疲勞的孕媽是非常重要的。將眼霜涂在無(wú)名指上，然后將眼圈從內(nèi)眼角向外向上輕輕按i摩，眼睛上方由外向里按i摩。懷孕期間涂眼霜，保持迷人的雙眼，也能看起來(lái)更加的容光煥發(fā)。

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3、抹保濕霜/乳液：保濕霜或乳液對(duì)皮膚起到滋養(yǎng)保濕的作用，做好這一步，能讓皮膚長(zhǎng)時(shí)間保濕。夏天推薦使用乳液，冬天推薦使用保濕霜。

因此，寶媽在選擇護(hù)膚品時(shí)一定要仔細(xì)看看其成分，如果其中含有不利于胎兒的成分，那就堅(jiān)決放棄，好選擇、純植物提取的護(hù)膚品，這樣寶媽們既滿足了自己愛(ài)美的需求，又保證了寶寶健康。

辦公室工作人員如何防輻射

1、電腦熒光屏上可以用濾色鏡來(lái)緩解視疲i勞。好用玻璃或塑料過(guò)濾器。

2、設(shè)置防護(hù)裝置，減弱電磁輻射的強(qiáng)度。防輻照膜、防護(hù)鏡片、計(jì)算機(jī)輻射消除器等一般防護(hù)設(shè)備。

3、一定要注意皮膚的清潔。計(jì)算機(jī)熒光屏表面存在大量靜電，其聚集的塵?？梢赞D(zhuǎn)送至面部及手部皮膚，長(zhǎng)時(shí)間使用后，容易出現(xiàn)斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致皮膚i病變等。

辦公室職員吃什么可以防輻射

橙子

桔子一般是在秋天成熟，所以腦電族在大量上市的時(shí)候應(yīng)該適量多吃。橙子之所以有很有效的抗輻射功效，是因?yàn)殚僮又泻写罅烤S生素 e和維生素 c等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這兩種營(yíng)養(yǎng)素可以說(shuō)都是抗i氧化劑，它們的抗i氧化活性很強(qiáng)所以能很有效地預(yù)防電腦輻射，除此之外還可以減輕過(guò)氧化反應(yīng)。

中國(guó)有句俗語(yǔ)“一白遮三丑”，想要變白，注意防曬是非常重要的，因?yàn)槿说钠つw很容易曬黑，曬黑后需要很長(zhǎng)時(shí)間才能復(fù)原。另外，要注意保持身體的健康狀態(tài)，比如保證睡眠充足、飲食規(guī)律、保持良好的心態(tài)等，這些都有利于皮膚呈現(xiàn)出明亮、紅潤(rùn)的狀態(tài)，這對(duì)想要變白的人群來(lái)說(shuō)是非常有幫助的。

做好防曬工作：

眾所周知，陽(yáng)光能使皮膚變黑，出門后皮膚會(huì)變黑，不管是陰天還是雨天，在戶外的時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)讓皮膚變黑，還是因?yàn)樘?yáng)里有紫外線。晴天或雨天，雖然去層被紫外線照射，但紫外線會(huì)對(duì) A段(長(zhǎng)波)線造成損害，外出時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡、涂防曬制劑等。一天中，早上十點(diǎn)到下午三點(diǎn)是陽(yáng)光烈的時(shí)候，此時(shí)盡量不要出去曬太陽(yáng)，即使陰天和雨天也不例外。在陽(yáng)光照射下，尚能分辨紫外線照射的范圍，容易躲開(kāi)。陰的時(shí)候，就看不到哪里有紫外線的照射，往往會(huì)忽略大意。日常生活中一定要避免紫光操作。