劃船器的作用

　　劃船時(shí)，每一個(gè)屈伸的劃臂動(dòng)作，都能使約90%的伸肌得到鍛煉，因此它對(duì)平時(shí)幾乎不參與任何運(yùn)動(dòng)的伸肌來(lái)說(shuō)，實(shí)在是受益無(wú)窮。同時(shí)對(duì)鍛煉背部肌肉也有明顯效果，能讓脊背在體前屈和體后伸當(dāng)中有更大的活動(dòng)范圍，使脊柱的各個(gè)關(guān)節(jié)得到鍛煉。這不但能提高肌肉的彈性，也能增強(qiáng)其韌性。游戲區(qū)所見(jiàn)過(guò)快樂(lè)的小孩是那些已學(xué)會(huì)如何冒險(xiǎn)，如何純熟設(shè)備運(yùn)用之技巧及如何與其他小孩相處的兒童。

　　練習(xí)劃船時(shí)，要注意動(dòng)作的連貫性，每一個(gè)蹬伸動(dòng)作不要出現(xiàn)停頓，一定要做到位。如果幅度過(guò)小，則參與運(yùn)動(dòng)的肌肉將得不到充分伸展或收縮。

留意秋千、滑梯、旋轉(zhuǎn)輪盤(pán)及蹺蹺板的螺釘、螺栓與鐵鉗夾子能否拴緊。必需有把握把他解救進(jìn)去。萬(wàn)一風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)你小孩受困于困難處境時(shí)。受傷或驚惶發(fā)作時(shí)你能像猿猴般自若地進(jìn)出叢林似的體操場(chǎng)嗎？能爬進(jìn)坐落沙坑的圓頂迷宮嗎？能從滑梯下方走上滑梯頭嗎？

   那種重量型的金屬墊毫無(wú)疑問(wèn)地可將小孩一擊而倒。戶外健身器材生產(chǎn)廠家檢查秋千的座墊能否屬于輕量型的萬(wàn)一小孩走到秋千后面或左近。

首先，由于小區(qū)健身器材使用的人比較多，所以健身器材的老化、受損會(huì)比較嚴(yán)重，這就需要維護(hù)人員及時(shí)對(duì)其進(jìn)行檢查維修，不要等到出現(xiàn)問(wèn)題了才想到維修問(wèn)題，這樣平時(shí)的日常維護(hù)不僅可以延長(zhǎng)小區(qū)健身器材的使用壽命，還可以保證戶外健身的安全性。

　　其次，我們見(jiàn)到的小區(qū)健身器材都是直接安裝在水泥地上的，但是有一些健身器材是要安裝在特定的塑膠地毯上的，不嚴(yán)格按照安裝要求進(jìn)行安裝必然會(huì)產(chǎn)生一系列的安全隱患問(wèn)題。

　　后，室外健身器材的使用說(shuō)明標(biāo)識(shí)不明顯，有的甚至連使用說(shuō)明都沒(méi)有，這樣不利于居民的正確使用，誤用健身器材也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響。還有就是，小區(qū)健身器材的維護(hù)人員要定期對(duì)其進(jìn)行消毒，小區(qū)健身器材可以說(shuō)是公共用品，使用的人較多，那么就會(huì)存在使用不衛(wèi)生，傳播疾病的問(wèn)題，定期進(jìn)行消毒消除隱患，保護(hù)人類健康。一般來(lái)說(shuō)，單一功能的健身器占地較小，一些功能比較多的健身器在家中使用時(shí)，有些功能由于空間的限制，并不能真正發(fā)揮作用。