豬肉的蛋白質(zhì)含量是多少?

豬肉的蛋白質(zhì)為完全蛋白質(zhì)，含有人體必需的各種氨基酸，并且必需氨基酸的構(gòu)成比例接近人體需要，因此易被人體充分利用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，屬于蛋白質(zhì)。豬肉的蛋白質(zhì)含量平均在13.2%左右，因豬的品種、年齡、肥瘦程度以及部位而異。比如豬身上不同部位的肉，因肥瘦程度不同，其蛋白質(zhì)含量的差異就會(huì)比較大。例如：豬里脊肉蛋白質(zhì)的含量約為21%，后臀尖約為15%，肋條肉約為10%，奶脯僅為8%，從這里也可以看出豬瘦肉比肥肉的蛋白質(zhì)含量要高。而豬的皮膚和筋腱主要由結(jié)締組織構(gòu)成。結(jié)締組織的蛋白質(zhì)含量為35%-40%，而其中絕大部分為膠原蛋白和彈性蛋白。由于膠原蛋白和彈性蛋白缺乏色氨酸和蛋氨酸等人體必需氨基酸，因此，以豬皮和筋腱為主要原料的食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低。但是，也正因?yàn)楦缓z原蛋白和彈性蛋白，使得這類(lèi)原料又成為女士美容的佳品。

五花肉和“下五花”有什么區(qū)別?

對(duì)于肉食主義者來(lái)說(shuō)，五花肉是常見(jiàn)食材之一。因?yàn)樗适菹嚅g，有著較好的口感，吃起來(lái)更是肥而不膩。不僅如此，五花肉的做法多種多樣，無(wú)論是紅燒還是小炒，都能夠滿(mǎn)足家庭所需。但是，豬肉的品種繁多，很多人往往不會(huì)選擇。其實(shí)，五花肉分為“上五花”和“下五花”，有的地方又叫“硬五花肉”和“軟五花肉”。上五花肉，主要長(zhǎng)在豬肋排上面，特點(diǎn)是它的肥肉厚而多，跟瘦肉的夾層也少。

如何挑選好豬肉?五花肉位于豬的腹部,肥瘦相間

如何挑選好豬肉？1.用眼看，新鮮的豬肉肉呈均勻的紅色，顏色比較光亮，不會(huì)滲出，并且脂肪是潔白色，不會(huì)看到黃點(diǎn)。2.用手摸，好豬肉不會(huì)粘手，柔軟有彈性，用手指按壓后很快就能恢復(fù)原狀。3.用鼻聞，可以湊近豬肉聞一聞，如果豬肉只有略微的腥味，沒(méi)有多少異味，說(shuō)明豬肉是比較新鮮的。五花肉位于豬的腹部，肥瘦相間。挑選五花肉時(shí)，先要看看是否五花層次分明，是否紅白分明，肉色是否鮮紅明亮。一般如果是燉紅燒肉或者炒回鍋肉，需要稍微肥一些的五花肉更好吃，而且是需要帶皮的五花肉更香。

買(mǎi)豬肉的時(shí)候,是選擇那些帶有豬皮的豬肉

咱們?nèi)ベI(mǎi)豬肉的時(shí)候，都會(huì)眼觀(guān)察豬肉的顏色，要是肉攤上面賣(mài)的豬肉顏色為暗紅色的話(huà)，那么這種肉大多可能是死豬肉，因?yàn)樗镭i肉的血液沒(méi)有流出，所以它就會(huì)沉淀到肉質(zhì)里面，這樣看上去的肉色會(huì)更加紅，而新鮮豬肉的顏色多為大紅色，而且它的肉質(zhì)摸上去要比死豬肉的肉質(zhì)更加的有彈性。在買(mǎi)豬肉的時(shí)候，是選擇那些帶有豬皮的豬肉，這樣就可以觀(guān)察到它的新鮮度，一般是豬肉在被宰割的時(shí)候，它的出血量比較小，所以一些都會(huì)堆積到豬皮或者脂肪上面。