允許自己偷懶幾分鐘

有人問，這不是和上面其中的一點沖突了嗎？并沒有哦！給自己設(shè)置偷懶是有技巧的。

很多同學(xué)拿到手機那一刻，仿機粘到了手上一樣。而且，長時間看手機很容易造成視覺和精神上的疲勞，更加難以進入之后的學(xué)習(xí)狀態(tài)，尤其是在“假期”這樣被公認(rèn)為休息的時間。

選擇更為合適的休息方式：

比如說，到樓下散散步，或者和家人聊聊天。要是都不想做，很簡單，給自己定個鬧鈴，趴在桌子上5分鐘也可以。

設(shè)置合理的休息時間：

學(xué)習(xí)15分鐘休息半小時？不！嚴(yán)格給自己制定一個休息的時間。比如說學(xué)習(xí)20分鐘休息5分鐘，學(xué)習(xí)40分鐘，休息10分鐘。這個要根據(jù)你自己的情況來設(shè)置。

挑選給自己的獎勵：

每天在學(xué)習(xí)之前給自己定一個獎勵。比如說，今天學(xué)習(xí)滿4小時，就可以挑選一支喜歡的筆或者獎勵自己在未來的某一個假期，徹底放松半天。

在朋友圈或者QQ空間立下flag。也可以加入學(xué)習(xí)群，讓陌生人一起監(jiān)督，做不到就發(fā)紅包。

制定全家日常作息表做到規(guī)律有序生活

不不暴躁  給予孩子安全和力量家長一定要理性地對待網(wǎng)絡(luò)信息，科學(xué)地分析其真實性，過濾信息，調(diào)整好情緒，保持平穩(wěn)心態(tài)；給孩子積極的解釋，控制每日看手機的時間，多關(guān)注孩子，多交流；陪孩子做功課、做運動；陶行知先生如此評價：“這本書出來以后，小孩子可以多發(fā)些笑聲，父母也可以少受些煩惱了。堅信“疫情散去，”，孩子會因你的淡然從容而感到安全和力量。

  02制定全家日常作息表  做到規(guī)律有序生活家長可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學(xué)習(xí)、娛樂等安排做成一張時間表，還可以列出每日愿望清單，如做手工、畫畫、制作美食、打理植物等，由全家共同來完成，共度美好的親子時光，使居家生活變得更健康更有序?？梢岳眠@段時間教孩子一些家務(wù)活，培養(yǎng)孩子的勞動意識和動手能力。如果你設(shè)法使孩子一次又一次地避免發(fā)脾氣，他以后發(fā)脾氣的概率就會減少。

  03給予孩子一定獨處空間  多一些理解信任隨著與孩子在家里共處的時間增多，親子矛盾和沖突可能也會增加。家長可以給予孩子一定的獨處空間，尤其是對青春期的孩子，要尊重他們對獨立和獨處的需求，學(xué)會看到孩子的優(yōu)點和進步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。遇到爭吵，可以按下暫停鍵，等到雙方情緒穩(wěn)定后再理性溝通。然后時間過去之后，我又會對自己說，“再看一分鐘”，于是1個小時、2個小時之后，看的有些累了，我就就想，要不再休息一會兒吧。

  04制定電子產(chǎn)品使用規(guī)則  防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)為豐富孩子的居家學(xué)習(xí)生活，在目前情況下，家長可以不完全禁止孩子使用手機和上網(wǎng)，但要與孩子確定好雙方都認(rèn)可的規(guī)則，明確使用手機和網(wǎng)絡(luò)的時段、時長和內(nèi)容等，并要求認(rèn)真遵守，保護好孩子視力和身體健康。

同時，家長也要控制好自己使用手機和網(wǎng)絡(luò)的時間，以身作則，為孩子做出示范和榜樣。

說說家庭教育中不可或缺的

當(dāng)孩子的父母由于工作忙碌或者其他原因而不能在孩子身邊時時刻刻照顧他們時，孩子的祖父母、外祖父母便成為了教育第三代的“臨時父母”。顯然，隔代教育對孩子的影響是很大的。

優(yōu)勢一：不少祖輩家長有充裕的時間和精力，而且愿意花時間與孩子在一起生活。他們不僅照顧孩子的生活，提供學(xué)習(xí)的條件，進行適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)而且能夠耐心地傾聽孩子的敘述。一般說，祖輩與孫輩之間容易建立融洽、和諧的關(guān)系。

優(yōu)勢二：祖輩家長在長期的社會實踐中積累的豐富的社會閱歷和人生感悟，是促進兒童發(fā)展和有效處理孩子教育問題的有利條件。

優(yōu)勢三：祖輩家長自身有一種童心，極易與孫子孫女建立融洽的感情，為教育孩子創(chuàng)造了良好的感情基礎(chǔ)，利于祖孫兩輩身心健康。

別錯過孩子發(fā)展的關(guān)鍵期。

發(fā)展的關(guān)鍵期：是指人類的某種行為、技能和知識的掌握，在某個時期發(fā)展快，受影響。

你了解多少孩子發(fā)展的關(guān)鍵期？6個月：學(xué)習(xí)咀嚼關(guān)鍵期。

2.5~6歲：秩序規(guī)范關(guān)鍵期。兒童行為習(xí)慣形成的關(guān)鍵期，這一時期形成的性格、行為、習(xí)慣往往到長大也不會改變?！叭龤q看大，七歲看老?！?

3~6歲：語言發(fā)展關(guān)鍵期。

2~8歲：想像力發(fā)展關(guān)鍵期。

6~10歲：文化敏感期。這個時期的許多孩子，非常好奇，愛動腦筋，問題特別多。應(yīng)該滿足孩子的求知欲望。

8~4歲：黃金閱讀期。如果錯過了這一時期的科學(xué)閱讀指導(dǎo)和大量閱讀，將會給孩子的成長造成難以彌補的缺憾。

12~15歲：獨立關(guān)鍵期。這一段抓不好，孩子將永遠(yuǎn)長不大。

重新認(rèn)識母性之愛和父性之愛。母性之愛：德行禮儀、品格氣質(zhì)。母親在孩子的嬰幼、少兒階段影響巨大。

父性之愛：方向性和理性作為。偉大的父親，一定是孩子的引路人、思想的奠基人。規(guī)律：孩子成長需要的母性之愛呈遞減趨勢，父性之愛呈遞增趨勢。

中小學(xué)銜接階段是孩子成長的浪漫階段的結(jié)束和階段的開始；是由母愛為主向父愛為主的過渡期。

這一時期，母性之愛應(yīng)該適當(dāng)減少，父性之愛應(yīng)該適當(dāng)增加。