想要好脾氣，先學(xué)會認(rèn)同

育兒專家、發(fā)展心理學(xué)博士陳忻曾在書中講到這樣一個案例： 大寶6歲時上滑冰課評估沒過，于是發(fā)脾氣大哭，爸爸怎么勸也沒勸好。 陳忻先理解和認(rèn)同他的情緒，說：大寶啊，媽媽很理解你現(xiàn)在很難過。

得到理解的孩子往往會更加痛快淋漓地表達(dá)自己的委屈，哭得更厲害了。 于是她說：如果你要哭，你就哭一陣子，媽媽先下去吃飯，等下來找你。

這其實就是在接納孩子的情緒——你可以有情緒，你可以哭。 得到理解和接納后的大寶，邊哭邊喘了一會兒，漸漸平靜下來。

她趁機(jī)給孩子講道理，幫助孩子想辦法。 她說：爸爸說你總是滑得太快，其實慢下來就好了……

嘿，你猜我想到了什么？我想到怎么幫助你了！我給你一個能讓你慢下來的橡皮筋。 她去拿了一根皮筋，告訴孩子這是一根魔法皮筋。

媽媽把皮筋套在你手腕上，你滑冰的時候，這個橡皮筋會提醒你：慢一點~慢一點~~

隨后，孩子的思路就轉(zhuǎn)移到了解決問題上，他的情緒就能逐漸平復(fù)。

所以，當(dāng)孩子發(fā)脾氣時，別著急給孩子講道理，先認(rèn)同和接納孩子的情緒，平復(fù)他們的心情。 待孩子冷靜下來后，引導(dǎo)孩子去思考，想辦法解決問題。 形成這樣的思維習(xí)慣，孩子將受益終生。

允許自己偷懶幾分鐘

有人問，這不是和上面其中的一點沖突了嗎？并沒有哦！給自己設(shè)置偷懶是有技巧的。

很多同學(xué)拿到手機(jī)那一刻，仿機(jī)粘到了手上一樣。而且，長時間看手機(jī)很容易造成視覺和精神上的疲勞，更加難以進(jìn)入之后的學(xué)習(xí)狀態(tài)，尤其是在“假期”這樣被公認(rèn)為休息的時間。

選擇更為合適的休息方式：

比如說，到樓下散散步，或者和家人聊聊天。要是都不想做，很簡單，給自己定個鬧鈴，趴在桌子上5分鐘也可以。

設(shè)置合理的休息時間：

學(xué)習(xí)15分鐘休息半小時？不！嚴(yán)格給自己制定一個休息的時間。比如說學(xué)習(xí)20分鐘休息5分鐘，學(xué)習(xí)40分鐘，休息10分鐘。這個要根據(jù)你自己的情況來設(shè)置。

挑選給自己的獎勵：

每天在學(xué)習(xí)之前給自己定一個獎勵。比如說，今天學(xué)習(xí)滿4小時，就可以挑選一支喜歡的筆或者獎勵自己在未來的某一個假期，徹底放松半天。

在朋友圈或者QQ空間立下flag。也可以加入學(xué)習(xí)群，讓陌生人一起監(jiān)督，做不到就發(fā)紅包。

再負(fù)責(zé)的老師也會有疏忽的時候

當(dāng)老師無法時間接起電話時，希望您能理解，老師也許正在上課，無法接電話；

當(dāng)孩子不小心在校受傷時，希望您不要急著追責(zé)，老師其實也很心疼孩子，并且感到內(nèi)疚。

老師也是普通人，哪怕再負(fù)責(zé)，再盡職，也難免有疏忽犯錯的時候。

雖然有著教育孩子的熱忱，但有時候也會經(jīng)驗不足。

雖然想著時刻保護(hù)孩子，但不可能總是陪伴在孩子身邊，幫孩子把所有事情打理得井井有條。

所以請您理解，更感謝您的體恤。

每一個老師，都希望遇到相信自己、支持自己、配合自己的家長。

多一份寬容與理解，少一份責(zé)怪與計較，老師與家長靠攏得更緊，是孩子幸運(yùn)。