如何提高自制力？

首先請明白兩點。

，自制力，是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。

既善于激勵自己勇敢地去執(zhí)行采取的決定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、動機、行為和情緒。

自制的反面是任性，提高自制力就是提高我們處理事情的理性。

人一天控制行為和情緒的次數(shù)少于2次，所以，如果缺乏好法子，單靠自制力努力，你常常會被自己的“3分鐘”熱度弄得焦頭爛額。所以，正確認識自制力條：“別給自己找”，面對失控小事件，先放輕松才能找到辦法解決。

第二，微博上有一段很流行的話，“你可以追劇追一晚，只要你可以按時交上。

你可以有豐富的，只要第二天你還能精神飽滿地做好本職工作。

究竟是不是錯，取決于你能不能為你的負責。還是那句話，沒有自制力的人不足以談人生?！彼?，無論做到做不到，都不要輕易忽視自制力的重要性。

和寶貝一起的時光

兒童階段經(jīng)典讀物從古代流傳到現(xiàn)在為廣泛的是《三字經(jīng)》、《百家姓》、《千字文》，一般合稱為“ 三、百、千” 《弟子規(guī)》是我國古代的兒童蒙書，影響之大僅次《三字經(jīng)》。

《三字經(jīng)》南宋學者王應麟編撰較為淺顯的三字韻文形式，朗朗上口；典故常識，通俗易懂。啟蒙兒童誦讀，促進兒童語言發(fā)展。

《百家姓》：傳統(tǒng)文化重視家庭和家族，而姓氏是維系家族的重要紐帶。本書簡要系統(tǒng)的介紹中國人的姓氏錄。

《千字文》：南朝周興嗣編撰，一千字各不相同，四言韻文，在識字的價值上更高。

《弟子規(guī)》：淺顯易懂，押韻順口。以三字韻的形式闡述了學習的重要、做人的 道理以及待人接物的禮貌常識等，其核心思想是儒家的孝悌仁愛。

現(xiàn)代兒童了解中國文化讀物推薦

    兒時的我們，喜歡讀朗朗上口的古詩詞，因為孩子對歌謠、童謠、兒歌、古 詩詞等韻律感強的作品有著天生的一種審美與興趣。因此我們挑選如下幾本書籍 推薦：

1、《嘿！童謠》 收錄的兒歌非常經(jīng)典，按照睡眠、游戲、田園、趣味和節(jié)令分為五冊，配畫 富有傳統(tǒng)中國風，兒歌詼諧幽默。

2、《陪孩子讀古詩詞》 以“ 草木芬芳” “ 蟲魚鳥獸” “ 山水童真” “ 日月星露” 幾個類別，精選一百余 首古詩詞，由3位北京大學古代文學博士對詩詞進行解讀。

3、《字的小詩》 對漢字字形字意的展開想象，寫出一首首充滿童趣的小詩。涉及生活中的許多常用漢字，是一套非常特別的漢字啟蒙讀物。

好成就都是教化出來的。

智力不是的，比智力重要的是意志，比意志重要的是胸懷，比胸懷重要的是一個人的品德。

而其實這些正是一個人成長中的。我們在看人物傳記時常常都會對傳訊主幼年時的不同凡響留下極為深刻的印象，原因就是這種成就動機對一個人的影響巨大。

意志、胸懷、品德等這些的因素不是通過父母的說教等“顯教育”就能產(chǎn)生效果的，而是通過父母的行為即“潛教育”化進孩子的血肉里的。