成都戶外拓展

在戶外拓展運動常見的傷

扭l傷

由于關(guān)節(jié)部位突然過猛扭轉(zhuǎn)，擰扭了附在關(guān)節(jié)外面的韌帶及肌腱所致。多發(fā)生在踝節(jié)、膝關(guān)節(jié)、 腕關(guān)節(jié)及腰部，不同部位的扭l傷，其治l療方法也不同。

1、 急性腰扭l傷 可讓患者仰臥在墊得較厚的木床上，腰下墊一個枕頭，先冷敷，后熱敷。

2、 關(guān)節(jié)扭l傷 踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)扭l傷時，將扭l傷部位墊高，先冷敷2-3天后再熱敷。如扭l傷部位腫脹 、皮膚青紫和疼痛，可用陳醋半斤燉熱后用毛巾蘸敷傷處，每天2-3次，每次10分鐘。

成都戶外拓展訓(xùn)練

戶外拓展訓(xùn)練實踐的目的及意義

戶外拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練，但是基本上只能學(xué)到一些常識的東西，并不能學(xué)習(xí)到真正的戶外生存知識，更多的是通過一種野外的生存環(huán)境來刺激原本麻木的精神，從而達(dá)到團(tuán)隊合作的目的。其他的幾個，我們不再贅述，基本上是和特色旅游同樣的道理，它們都是結(jié)合了拓展培訓(xùn)的一些特點。讓人更加珍惜現(xiàn)在的生活。

成都第三力量訓(xùn)練技術(shù)有限公司（第三力量訓(xùn)練機(jī)構(gòu)）成立于2004年10月，是致力于體驗式培訓(xùn)的專門機(jī)構(gòu)。

不僅是成都師資力量雄厚，培訓(xùn)設(shè)施齊全的體驗式培訓(xùn)公司之一。

成都拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

積極主動：積極的工作態(tài)度和人生態(tài)度是拓展精神的核心。樂觀自信，從我做起，環(huán)境因我而變；坐言起行，言必行，行必果；從內(nèi)心關(guān)懷客戶;開拓創(chuàng)新：以開放的心態(tài)，應(yīng)對變化，積極進(jìn)取。認(rèn)真負(fù)責(zé)：人和事因認(rèn)真而完l美，注重細(xì)節(jié)是專業(yè)化的表現(xiàn)。按連接方法的不同分為手工打結(jié)(Runner)和機(jī)械縫(Sling)兩類。堅守承諾，積累信用。獨立協(xié)作：獨立自主，各司其職，獨當(dāng)一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協(xié)作。局部利益服從整體利益;以雙贏的心態(tài)創(chuàng)造蕞大動力。

縱橫比較。拓展如果是以出游的形式去做，意義就少了很多，當(dāng)然價格也就降了很多。但拓展培訓(xùn)的蕞終目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動中的所得應(yīng)用到工作中去。縱向比較，拿新員工培訓(xùn)來說，有些企業(yè)的新員工培訓(xùn)會選擇相對固定的項目來進(jìn)行，那么就可以進(jìn)行縱向的分析和比較了。橫向比較分析則指不同的企業(yè)的同類型同層面的參訓(xùn)學(xué)員之間的比較，這兩種比較分析都是對于企業(yè)都是很有意義的，是培訓(xùn)的附加值，但對于培訓(xùn)師的要求很高。

心理訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建 立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時讓團(tuán)隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼 搏創(chuàng)新的動力，使團(tuán)隊更富凝聚力。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，拓展訓(xùn)練應(yīng)運而生。

共享成功：成功來自每個人的努力和貢獻(xiàn)，成功是協(xié)作的結(jié)晶;共享成功的經(jīng)驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。戶外拓展項目概述戶外拓展項目是根據(jù)人的心理設(shè)計的，通過觸動參與者的心理，起到培訓(xùn)的作用，在國內(nèi)拓展項目已達(dá)上百種，戶外拓展項目主要分為高空項目、半高空項目、場地項目、水上項目、自然環(huán)境利用的主題項目。拓展培訓(xùn)的市場現(xiàn)狀拓展訓(xùn)練市場運動中，競爭也是越來越激烈，就目前來看，和拓展培訓(xùn)發(fā)生競爭主要有：特色旅游、軍旅培訓(xùn)、商務(wù)休閑、企業(yè)內(nèi)訓(xùn)、素質(zhì)教育等。旅游是一個發(fā)展相對成熟的行業(yè)，但是旅游市場的競爭異常激烈，門檻低，利潤低，使用紅海藍(lán)海理論來分析，顯然，傳統(tǒng)的旅游l行業(yè)已經(jīng)處于紅海狀態(tài)，不值得再投資、再投入這個行業(yè)。

成都拓展培訓(xùn)公司

拓展培訓(xùn)公司又結(jié)合旅游的形式，開展旅游拓展培訓(xùn)的形式。市場中很多旅游公司，也推出了拓展培訓(xùn)和旅游相結(jié)合的特色旅游，在旅游的同時，穿插一兩個業(yè)余級別的拓展培訓(xùn)項目。戶外拓展活動的意義拓展活動并非體育加娛樂，而是對正統(tǒng)教育的一次全l面提煉和綜合補(bǔ)充。軍事拓展培訓(xùn)是結(jié)合了軍事體驗和拓展培訓(xùn)兩者優(yōu)點的一種新型體驗式培訓(xùn)方式，大都和軍訓(xùn)、打造紀(jì)律性團(tuán)隊和強(qiáng)調(diào)執(zhí)行力有關(guān)。其他的幾個，我們不再贅述，基本上是和特色旅游同樣的道理，它們都是結(jié)合了拓展培訓(xùn)的一些特點。