濕氣重有哪些表現(xiàn)？

體內(nèi)濕氣重的人，會(huì)出現(xiàn)一系列的不適癥狀，比如腦袋昏昏沉沉、四肢乏力又僵硬、關(guān)節(jié)沉重又酸痛、大便不成形、、食欲差等。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，就說(shuō)明體內(nèi)有濕氣了，且濕氣較重。

祛濕氣的方法有哪些？

1. 食療祛濕法

食療可以有效祛除濕氣，且方便又實(shí)用。建議在日常的飲食中吃一些具有去濕、、、的食物，就可以起到很好的去濕效果，不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見(jiàn)的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、湯等。

2.泡腳祛濕法

堅(jiān)持每天晚上泡腳也可以祛除體內(nèi)的濕氣。一般來(lái)說(shuō)，只要用熱水泡腳即可。想要祛濕效果更好的好，也可以使用花椒水、米酒水、水、生姜水等來(lái)泡腳。此外，也可以用食醋兌水泡腳、煮水泡腳、煎水泡腳等方法來(lái)祛除體內(nèi)的濕氣。

3.汗蒸祛濕法

汗蒸也能祛除體內(nèi)的濕氣，因?yàn)樵诤拐舻倪^(guò)程中，可以讓全身皮膚的毛孔都打開(kāi)，伴隨著高溫，人體會(huì)以汗液的形式來(lái)散熱，這些排出的汗液之中就含有大量的濕氣，所以，通過(guò)汗蒸可以起到很好的祛除體內(nèi)濕氣的作用。

4. 藥墨祛濕法   藥墨具有很強(qiáng)柔韌性，可隨意貼敷身體的任何部位，好，，具有、、除濕的多重功效，能迅速打通人體經(jīng)絡(luò)，將人體內(nèi)的濕邪逼出體外，具有安全、對(duì)皮膚，標(biāo)本兼治的特點(diǎn)。

藥墨因除“濕”有名，在業(yè)界早已是聲名鶴起。眾所周知濕寒乃萬(wàn)病之源，虛則寒、寒則濕、濕則淤、淤則結(jié)、結(jié)則瘤、瘤則癌；中醫(yī)也普遍認(rèn)為，在致病的“風(fēng)、暑、濕、燥、火”這“六氣”中，蕞難治的便是濕邪北京藥墨。特別是快節(jié)奏的當(dāng)下，加班、熬夜、壓力大、飲食不規(guī)律......導(dǎo)致很多人都出現(xiàn)精神不佳、易疲倦、腰酸背痛、油光滿面......等各類病癥。排濕，已刻不容緩雙腿水腫：脾虛

雙腿水腫在人群中并不少見(jiàn)，排除整日勞累等原因，很多人雙腿水腫和脾虛有直接的關(guān)系。這種原因所導(dǎo)致的水腫，往往伴有不欲食、完谷不化的典型癥狀，原因就是脾陽(yáng)不足所導(dǎo)致的運(yùn)化不利——這時(shí)即便吃得再多(胃主受納)，也無(wú)法健康吸收。如果此時(shí)胃火較盛，還可能表現(xiàn)為消谷善饑(胃口大好)，但實(shí)際上對(duì)于消化功能會(huì)造成更嚴(yán)重的傷害。

如果您有這些問(wèn)題，平時(shí)就應(yīng)該多吃些養(yǎng)脾胃的食物。除此之外，可以每天貼敷藥墨貼，促進(jìn)正氣的運(yùn)我們?cè)诳措娨暤臅r(shí)候，尤其是古裝劇，常常會(huì)聽(tīng)到“五勞七傷”這個(gè)詞，然后接著就有人不是面色蒼白就是，“五勞七傷”是什么呢?是一種病?不，“五勞七傷”不僅僅是一種病變，而是各種病變和致病因素。下面且聽(tīng)藥墨來(lái)解釋“五勞七傷”。

五勞是指心、脾、肺、五臟勞損。

七傷是指喜、怒、悲、憂、恐、驚、思七情傷害。行，有助于陽(yáng)氣和排出水濕。

岳黎勇院長(zhǎng)說(shuō)，做好藥墨，關(guān)鍵是材料的選定，藥墨只有松煙才能夠入墨，才能有效果。但是現(xiàn)在由于松樹(shù)禁止砍伐，絕大部分做墨的原料改成了工業(yè)炭黑或者油煙，而工業(yè)炭黑和油煙只能用在文化用品上，用在人體反而有害，所以傳統(tǒng)藥墨沒(méi)有松煙也就慢慢消失了。目前市場(chǎng)上雖然有幾家號(hào)稱藥墨，其原料松煙的來(lái)源值得懷疑。為了制作出正宗的藥墨，岳黎勇院長(zhǎng)經(jīng)過(guò)十多年的研究，終于將傳統(tǒng)的松煙燒取技術(shù)進(jìn)行了大膽的改良，有了專門的松煙車間，做出了比傳統(tǒng)質(zhì)量還要好的松煙。為了讓更多的人了解什么是真正的松煙，岳黎勇院長(zhǎng)決定在每月固定日子開(kāi)啟燒煙車間，讓大家了解松煙的制取過(guò)程。為了能讓更多的消費(fèi)者了解藥墨，喜歡藥墨，岳黎勇院長(zhǎng)在傳統(tǒng)藥墨基礎(chǔ)上進(jìn)行了改良，按照古法刻制了墨模，將藥墨做成不同形狀，供應(yīng)不同的客戶，取得了不錯(cuò)的經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效應(yīng)。在2012年，岳黎勇在北京成立了北京鴻玉堂中醫(yī)研究院，專門推廣這種獨(dú)特的藥墨療法。當(dāng)我們問(wèn)到什么是南唐王志遠(yuǎn)藥墨，岳院長(zhǎng)給我們講了一個(gè)故事。在南唐時(shí)代，有一個(gè)宮廷御墨大家叫王志遠(yuǎn)，松煙墨祖師祖敏徒弟，善配藥墨做養(yǎng)生，熏香，寫字之用，特別是他喜歡做的元寸墨灸獨(dú)樹(shù)一格，元寸就是，由于墨條是有和松煙墨粉，中藥配置，不但可寫字繪畫，又可以點(diǎn)燃后點(diǎn)灸穴位，納祥，按照時(shí)辰初一十五作為宮廷統(tǒng)一點(diǎn)灸，名曰：燒山火。