汗蒸對人體還是有一定保1健作用，是能夠加速體內血液循環(huán)、打開毛孔，打通身體內環(huán)境，排身體污物，增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘1油三脂，增加運動耐力等等，同時還會有減1肥的作用。 但是汗蒸的過程也是人體劇烈運動的過程，這種運動會讓那些嚴重的疾1病患者出現意外情況，所以也要建議這些嚴重患者或者身體虛弱的患者盡量不要汗蒸。以一周一次到兩次，不可多做，久做。

使用汗蒸箱汗蒸的好處：鎮(zhèn)驚安1神：遠紅外桑拿浴可使人體鎮(zhèn)驚安1神，恢復中1樞神經系統(tǒng)自我調節(jié)抑或興奮的功能同時解除軀體的緊張感。汗蒸箱是根據傳統(tǒng)的汗蒸房研發(fā)而成，是新一代的汗蒸產品。主要運用遠紅外技術，具有傳統(tǒng)汗蒸房的保功能，而且更加方便，讓人們足不出戶在家就可以做汗蒸。進入汗蒸房或者汗蒸箱之前，提前將二便排凈，飲食不宜過飽，不宜空腹體驗，請攜帶相應食品，以防止體驗中或體驗后饑餓難受，飲水杯以500毫升以上為好。

使用汗蒸箱汗蒸的好處：鎮(zhèn)痛：遠紅外家用汗蒸箱所產生的遠紅外線可在汗蒸箱內部形成一個局部的光波環(huán)，將人體包裹其中，并均勻地向人體透。提睡眠質量利用汗蒸箱內砭石的遠紅外線以及負氧離子的作用，預防病。同時還對于一些病的康復有輔助作用。經過冬季的進補和春節(jié)的海吃，我們已經囤積了大量的多余脂肪，身體基本胖了一圈。而汗蒸箱利用遠紅外高溫的原理，能快速輕松的減掉體內多余脂肪。

運動卻正好可以擴張毛1細血管，加速血液循環(huán)的速度，增加血管的彈性，從而便有地緩血管的壓力，降1低血壓高度。使用汗蒸箱汗蒸的好處：鎮(zhèn)驚安1神：遠紅外桑拿浴可使人體鎮(zhèn)驚安1神，恢復中1樞神經系統(tǒng)自我調節(jié)抑或興奮的功能同時解除軀體的緊張感。因陽從汗出，則渾身發(fā)冷甚則虛脫，精神則虛性亢奮，則出現疼痛。急時補充丟失的水份與電解質即可。