這些關(guān)于桶裝水的謠言，你信了幾個(gè)？

關(guān)于桶裝水，主要有一下幾點(diǎn)謠言：

1、礦物質(zhì)越多越好

其實(shí)并不是，市面上的帶瓶裝的水，主要有礦泉水、礦物質(zhì)添加水和純凈水這些。礦泉水上市前都會(huì)殺菌過，對(duì)我們的身體是沒有害處，但是在礦物質(zhì)方面含量是挺多的，但是沒有證據(jù)表明礦物質(zhì)越多我們?nèi)梭w有什么好處越多。

而在礦物質(zhì)添加水方面，就是說由自來水通過企業(yè)加工成純凈水的，然后會(huì)加一些食品類的礦物質(zhì)進(jìn)去，但不管是過量的加入，還是長時(shí)間喝這種水，對(duì)我們?nèi)梭w的健康還是有一定的危害性。

2、水里有 "毒"

對(duì)于這個(gè)話題，網(wǎng)上有很多流言說純凈水是有害，長期喝它會(huì)導(dǎo)致人體患疾病。之前在在網(wǎng)上有益謠言傳：有一個(gè)小孩喝了三年的純凈水，得了軟嗗病，并且還阻礙的智商的發(fā)育。在后來證實(shí)這是假的。

還有謠言說喝純凈水會(huì)使人脫鈣與骨質(zhì)疏松，這些通通都是假的。那么為什么還會(huì)有那么多的假消息在流傳呢？其實(shí)主要的原因這都是由于里面有利益可尋！

為何這樣說呢？因?yàn)檫@些誤導(dǎo)大家的流言大多數(shù)與瓶裝水類的廠家企業(yè)有關(guān)，不外乎都是為了打擊競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手或是為了銷售量。而傳播的速度較快的原因，是大家都很害怕身體健康出現(xiàn)問題，也有不相信國家食品衛(wèi)生的緣由在。

長期喝桶裝水會(huì)有害健康嗎？

在夏天這樣的空氣中，人會(huì)很容易感覺很渴，每天都會(huì)喝大量的水，看看我們?nèi)粘Ｋ鹊?strong>桶裝水都是怎么樣的吧！

1、只能簡(jiǎn)單的補(bǔ)充水分

桶裝水里雖然含有我們身體所需的礦物質(zhì)，但是真正進(jìn)入到人體的不多，要補(bǔ)充礦物質(zhì)的吸收，主要還是在蔬菜、水果等食物里面攝入，而且這些食物的營養(yǎng)比水更多。

平常我們喝的水都是有衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的，瓶裝水的衛(wèi)生會(huì)更好一點(diǎn)，雜質(zhì)也會(huì)更少，適合人體喝，會(huì)很安全。就算有危害性也可能是自來水在管道上面產(chǎn)生的，如果自來水管時(shí)間太長引發(fā)的水污染，我們可以用煮開水的方式來解決。

2、長期喝桶裝水會(huì)缺乏維生素和礦物質(zhì)

兒童與孕婦都不建議長時(shí)間都喝桶裝水。因?yàn)槎鄶?shù)桶裝水都會(huì)缺少人體所需的維生素與礦物質(zhì)，堅(jiān)持飲用可能會(huì)缺失人體所必要的營養(yǎng)，進(jìn)而導(dǎo)致各種問題。

維生素和礦物質(zhì)，如果在缺乏這兩類的同時(shí)，每天的飲食卻不足夠補(bǔ)充的話，很容易會(huì)影響我們的身體，感覺到疲勞，甚至是亞健康。

長期喝桶裝水會(huì)有害健康嗎？看完這兩個(gè)真相，你就明白了首先，我們要知道，桶裝水其實(shí)是可以分為礦泉水、純凈水兩種的，而現(xiàn)在大多數(shù)的桶裝水都是純凈水，是屬于非常安全的飲用水的。

真相一：長期喝會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良嗎？

不少人都擔(dān)心，純凈水中沒有含有礦物質(zhì)，長期喝的話容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)不良，其實(shí)，人攝入各種礦物質(zhì)的主要途徑不在于水，而在于一日三餐，我們喝水就是單純的補(bǔ)充水分而已，所以不用擔(dān)心這個(gè)問題。

真相二：長期喝會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)會(huì)變酸嗎？

相信很多人也聽說過這么一個(gè)說法，如果長期喝純凈水的話，容易打破人體的酸堿平衡，從而導(dǎo)致人體的體質(zhì)變酸。然而我們要知道的是，我們?nèi)梭w這一套動(dòng)態(tài)平衡沒有那么容易受影響。

所以，如果是合格的桶裝水的話，長期喝是不會(huì)危害身體健康的，然而有一個(gè)前提，就是——飲水機(jī)是干凈衛(wèi)生的。

畢竟一般合格的桶裝水都是會(huì)經(jīng)過殺菌的，所以不用擔(dān)心其中含有的細(xì)菌，而如果飲水機(jī)沒有及時(shí)清理的話，就容易導(dǎo)致一些細(xì)菌滋生，在每一次飲用的時(shí)候都會(huì)進(jìn)入我們身體，從而導(dǎo)致身體健康受損。

桶裝水質(zhì)量好壞，關(guān)乎家人健康，業(yè)內(nèi)人教你辨別桶裝水優(yōu)劣的方法：

看桶底——兩個(gè)標(biāo)志不能少

正規(guī)桶的生產(chǎn)廠家多在桶底寫上生產(chǎn)廠名和標(biāo)志、材料品號(hào)、生產(chǎn)日期等，尤其要注意兩個(gè)QS標(biāo)志：一是桶裝水的標(biāo)簽必須要貼上QS標(biāo)志；二是其所用的水桶上面，也要有水桶生產(chǎn)企業(yè)的QS標(biāo)志，兩者缺一不可。劣質(zhì)桶裝水則沒有。

看封口——假水封膜薄

劣質(zhì)水封口處的熱縮膜一般較薄，多用電吹風(fēng)吹烘而成，褶皺不平。真的桶裝水封口的膜較厚，色澤光感強(qiáng)，緊且平整。另外，有些品牌桶口還有激光打碼，撕開塑封膜桶蓋上留有同等的字樣而假水沒有；真水桶蓋有有一圈弧線的壓痕撕口，很容易被沿線撕開，假水桶蓋是次料或回收料做的，顏色發(fā)暗，很難撕開。

看桶內(nèi)水的顏色——清澈才是好水

合格的飲用水起碼應(yīng)該無色、透明、清澈、無異味、無雜質(zhì)，沒有肉眼可見物。