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苦瓜簡(jiǎn)介

植物苦瓜屬于葫蘆科并以苦瓜之名而為人所知?？喙仙L(zhǎng)于熱帶和亞熱帶地區(qū)，包括東非的部分地區(qū)，亞洲，海地區(qū)和南美，在這些地區(qū)苦瓜既是食物又是藥物。其可開出美麗的花朵和多刺的果實(shí)。代餐粉供貨商代餐粉供貨商苦瓜黃瓜雪碧飲苦瓜的清洗要特別小心，要把白瓤去干凈，不然會(huì)很苦。這植物的果實(shí)就和其名字一樣－它嘗起來很苦。雖然苦瓜的種子，葉子和藤蔓都可使用，但其果實(shí)是該植物藥用部位廣泛使用的。其樹葉的汁液和果實(shí)或種子被用作驅(qū)蟲劑；在巴西，其作為驅(qū)蟲劑的劑量為2至3顆種子。苦瓜的未成熟果實(shí)因其含有苦瓜苦素而更顯苦澀?？喙峡嗨刂饕啥喾N三萜類組成，其中包括苦瓜素甙A-E,K,L和momardicius I, II and III。根部和果實(shí)被作為墮胎藥使用。

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有人就會(huì)提出疑問，“是不是服用苦瓜肽后就可以想吃什么吃什么了，以后什么都不用忌口了，吃多少都行呢”

     也不全是，雖然有了苦瓜肽，但是凡事還是要適量些。 其實(shí)我們有很大一部分的人在初期的時(shí)候都不想服用藥物，這個(gè)時(shí)候醫(yī)生也會(huì)建議他們通過改善飲食和多運(yùn)動(dòng)來控制或降低血糖。

糖基肽復(fù)合營(yíng)養(yǎng)素所含的特殊食療成分，快速包裹食物中的淀粉，延緩血糖生成，因而首先表現(xiàn)的是餐后血糖下降，由于餐后血糖不會(huì)快速升高，機(jī)體對(duì)胰島素的需求相應(yīng)下降，得以休息，所以會(huì)表現(xiàn)出餐后血糖趨于穩(wěn)定，糖化血紅蛋白指標(biāo)逐步正常。

自制蜂蜜苦瓜汁的做法步驟1. 苦瓜洗凈去掉瓜籽及白囊，切成細(xì)粒；

2. 燒開水把瓜粒放入焯2分鐘取出；

3. 放入料理機(jī)加少許涼開水打成汁，過濾一遍；

4. 按個(gè)人口味加入蜂蜜調(diào)味即可；個(gè)人覺得如此盛夏入冰箱冰鎮(zhèn)后再喝更好

。小貼士一定要去凈白囊及焯水，這樣會(huì)讓苦味大大減少。

苦瓜雖然是消暑圣菜而且有jianfei美容功效但這個(gè)汁還要看個(gè)人如屬寒涼體質(zhì)或較虛者慎喝。先喝一點(diǎn)試試

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1、把苦瓜洗干凈，剖開一半，用十厘米左右就可以了。

2、苦瓜放進(jìn)榨汁機(jī)中榨取汁液。

3、把榨好的苦瓜汁倒進(jìn)面膜碗內(nèi)，加適量的面粉，把兩者攪拌均勻成糊狀。

4、清潔臉部，直接把這個(gè)苦瓜面膜均勻地涂抹在臉上，涂上厚厚的一層，然后平躺。

5、大概敷10到15分鐘即可。

tips：苦瓜榨汁后，可不需將全部的苦瓜汁用于浸泡面膜布，還可分出一部分用來飲用，同樣有美容護(hù)膚，養(yǎng)顏，清熱降火的功效。痘痘肌敏感膚質(zhì)及油性膚質(zhì)，每天堅(jiān)持喝一小杯苦瓜汁，可以去斗，使肌膚水油平衡，美白保濕。