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洗發(fā)方法：將洗發(fā)液在手心揉出豐富的泡沫，輕輕，使洗發(fā)水與頭皮充分接觸，盡量保持一段時間后沖洗。

用一點點鹽，用一小勺或，再用少許鹽洗凈，每周至少要用一到兩次。不但去屑，秀發(fā)也能重現(xiàn)往日的光彩。

不能少的日常護理

在日常生活中，洗頭要注意一些細節(jié)。「許多人喜歡用熱水洗頭，一方面覺得舒服，另一方面又害怕感冒，這是完全錯誤的。水溫過高會讓頭屑變得更加發(fā)瘋，適當?shù)乃疁貞?yīng)該保持在20度左右。”

此外，還需要購買齒部稍圓的梳子，以避免對頭皮造成過度刺激。

與此同時，還強調(diào)，那些染發(fā)、燙發(fā)都會因受損而變脆，特別需要精心護理。永遠不要因為一時的懶惰而讓頭屑肆意。

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保持健康是至關(guān)重要的

人們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：在某一時期，由于精神壓力大，身體狀況不好，就會有更多頭皮屑悄悄落到肩膀上。是的，心情的好壞也直接影響到頭皮的健康。

因此，試著讓自己擺脫吧，你可以運用冥想、瑜伽調(diào)整情緒，讓自己處于穩(wěn)定而松弛的精神狀態(tài)。這樣一來，頭屑也會跟著安靜下來。

此外，營養(yǎng)均衡，飲食清淡，同樣能讓秀發(fā)炫起來。經(jīng)常主任建議，平時盡量少吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多吃一些堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、藻類等，避免過量食用酸性食物。

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事實上，硅油是香波中常用的添加成分之一，它的成分就是“聚二硅氧烷”，可以使洗發(fā)水非常順滑。硅樹脂不是什么好東西，它不溶于水，也會堵塞毛囊，使頭發(fā)干燥受損，嚴重時還會導致脫發(fā)哦。

盡管將硅油和洗發(fā)水混合在洗發(fā)水中可以使頭發(fā)變得順滑，但長期使用含有硅油的洗發(fā)水，里面的硅油會覆蓋在發(fā)絲的外層，使頭發(fā)厚而逐漸失去彈性，毛孔被堵塞，導致 MM們頭發(fā)發(fā)癢、脫發(fā)等問題，愛美的你們一定要擦亮眼睛，不要讓含硅油的洗發(fā)水毀掉頭發(fā)！

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人的頭皮會分泌皮脂，讓頭皮表面覆蓋一層油脂膜，頭皮上的油脂含量要高于身體其他部位皮膚上的油脂含量，這樣才能防止頭發(fā)水分減少，保持頭發(fā)的光澤，同時減少頭發(fā)和頭皮在風、熱、溫度等條件下的頭發(fā)和頭皮的侵襲。

洗滌劑一般偏堿性，除油污能力強，脫脂性也十分顯著。假如經(jīng)常用它洗頭，正常的頭皮、頭發(fā)上的油脂就會大幅減少。如果頭皮油脂膜的油份比正常頭皮少太多，頭發(fā)就會干枯，顯得萎蔫無光澤，也會因水分流失而變脆、斷裂。因此，要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇合適的洗發(fā)液，這樣才能有利于頭發(fā)的生長，的洗發(fā)液很容易在發(fā)間打散，而且泡沫適中。洗頭后使用護發(fā)素能更好的保護頭發(fā)。

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因為洗發(fā)水要用不含硅油，那么硅油到底是什么意思？還有什么壞處？不要著急，媽網(wǎng)百科知道你有這個小心眼，這不是趕快把干貨扔給你嘛！

事實上，硅油是香波中常用的添加成分之一，它主要的成分就是“聚二硅氧烷”，可以使洗發(fā)水非常順滑。硅樹脂不是什么好東西，它不溶于水，也會堵塞毛囊，使頭發(fā)干燥受損，嚴重時還會導致脫發(fā)哦。

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怎么看呢，無硅油洗發(fā)水就像含硅洗發(fā)水一樣，真假難辨，而含硅洗發(fā)水也是洗護市場上的“老油條”，說它完全不好也未免“委屈”死了。不知道 MM們認為無硅油洗發(fā)水和含硅水有什么不同呢？如果您不能下定決心，就來媽網(wǎng)百科為您準備些什么貼心小貼士。

用溫水洗頭發(fā)。溫熱洗發(fā)可幫助清潔頭皮和頭發(fā)上多余的油脂、污垢，還可減少頭發(fā)水份的蒸發(fā)，使頭發(fā)更順滑，有助于撫平頭發(fā)的毛躁，如發(fā)質(zhì)太蓬松，用溫水洗發(fā)后，頭發(fā)將更顯帖。

用護發(fā)素。護發(fā)有助于滋潤頭發(fā)，用洗發(fā)水洗頭后，用柔軟的毛巾把頭發(fā)吸干，直到不滴水，然后將護發(fā)素從發(fā)尾向上涂抹，均勻包裹和滋潤發(fā)絲，待營養(yǎng)成分吸收后再用溫水沖洗干凈，才能讓頭發(fā)更加柔順，不容易出現(xiàn)干枯打結(jié)和蓬松炸毛的情況。

用頭發(fā)護理油。用吹風機吹頭要注意沿著頭發(fā)吹，這樣可以讓頭發(fā)更順滑，也可以在吹干頭發(fā)之后，涂抹適量的護發(fā)精油，用適量的油脂吸附在發(fā)絲表面，鎖住頭發(fā)的水份，防止頭發(fā)過干，也可以減輕頭發(fā)蓬松、毛躁、打結(jié)、分叉等情況。

發(fā)太蓬想變得更好一些，可以用溫水洗頭發(fā)，溫水可以去除頭發(fā)上的油脂、污垢，減少頭發(fā)水分的蒸發(fā)，讓頭發(fā)更順滑；也可以使用護發(fā)素，有效滋潤頭發(fā)，讓頭發(fā)更柔順；也可以用護發(fā)精油，在吹干頭發(fā)后涂抹適量護發(fā)精油，防止頭發(fā)過于干燥，還能減少頭發(fā)蓬松、毛躁、打結(jié)、分叉等情況。

掉發(fā)的原因是什么？頭發(fā)和周圍組織是一種微循環(huán)。一般情況下，一個人一生所需的毛發(fā)總數(shù)是110000-150000。頭發(fā)是從一個單獨的毛囊長出來的。毛發(fā)還有“生老病死”，脫掉一根頭發(fā)，毛囊就會長出另一根頭發(fā)。每個毛囊都像這樣“傳宗接代”的頭發(fā)生長，一生中平均能長出30根頭發(fā)。每日自然脫落的頭發(fā)應(yīng)在100根以內(nèi)，超過100根則屬于不正常脫發(fā)。