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我們知道近年來隨著手機(jī),電腦以及各種電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用,近視的發(fā)病率在逐漸升高,很多少年兒童小小年齡就已經(jīng)出現(xiàn)了高度近視或者超高度近視,這也引起了國(guó)家和各級(jí)政府的廣泛關(guān)注,如果看東西模糊,視力下降,看遠(yuǎn)處的東西迷眼睛。
一定要去醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光,看看是真性近視還是假性近視,如果是真性近視,一定要配一副合適的眼鏡或者戴一副合適的塑形鏡,這個(gè)能緩解或者控制近視度數(shù)的增長(zhǎng)。
如果是假性近視,一定要多進(jìn)行戶外活動(dòng),用一下的多向遠(yuǎn)處眺望一下,這個(gè)往往能回到不近視的狀態(tài),可以使視力得到大幅度的提升,因?yàn)榧傩越?,并沒有發(fā)生眼球結(jié)構(gòu)的改變。
如何預(yù)防近視?
預(yù)防近視且經(jīng)濟(jì)的方式就是多在白天進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。有研究證明,每天兩小時(shí)的戶外活動(dòng)可以有效預(yù)防近視。其次,家長(zhǎng)要控制兒童使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,不建議兩歲以下的兒童使用電子產(chǎn)品。
若學(xué)齡兒童確實(shí)需要使用電子產(chǎn)品,家長(zhǎng)應(yīng)分解兒童的使用時(shí)間,每次使用時(shí)間不宜超過半個(gè)小時(shí)。遇到兒童看不清楚東西的時(shí)候,應(yīng)及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就行眼部檢查。
規(guī)范的眼保健操在一定程度上能夠緩解眼部疲勞,對(duì)預(yù)防近視是有幫助的。但要確保孩子在做眼保健操時(shí)穴位準(zhǔn)確,姿勢(shì)、力度正確。